SWay: Arrêter / moins de fumer

SWay augmente quotidiennement les intervalles entre les pauses fumées. (l'augmentation de l'intervalle se produit à minuit) Ainsi, le nombre de cigarettes que vous fumez par jour est progressivement réduit.

Fumez lorsque la minuterie indique 00:00:00 et démarrez la minuterie après (ou avant) chaque pause de fumée.

Il est important de prendre l'habitude d'utiliser une minuterie avant votre pause-fumée. L'application est l'incarnation d'une méthode et d'un outil pour vous aider à vous maîtriser, et la méthode ne fonctionnera que si vous avez un désir conscient d'arrêter de fumer ou de contrôler la consommation de cigarettes.

Cela aidera à arrêter de fumer la vape, Iqos, Glo, Juul et tout autre système de chauffage au tabac.

Téléchargez l'application et lisez la section FAQ pour découvrir comment cela fonctionne et pourquoi cela fonctionne.

Entrez les paramètres:
- Le nombre de cigarettes que vous fumez par jour maintenant.
- Le nombre de cigarettes que vous souhaitez fumer (zéro si vous souhaitez arrêter).
- Le nombre de jours après lequel vous souhaitez obtenir ce résultat.
- Le coût d'un paquet de cigarettes.
Démarrez le chronomètre.

Aidera ceux qui:

- Veut arrêter de fumer.
La plage de temps efficace recommandée est de 100 à 200 jours. Vous pouvez arrêter plus rapidement, mais ce sera difficile et le risque est plus élevé que vous tombiez en panne et recommenciez à fumer.

- Veut fumer moins.
Tout le monde n'est pas prêt à arrêter complètement de fumer, mais chaque fumeur veut nuire le moins possible à sa santé et économiser de l'argent. Par conséquent, l'application dispose d'une fonctionnalité qui vous permet de réduire le nombre de cigarettes au niveau dont vous avez besoin et de le conserver. (Bien sûr, nous vous recommandons d'arrêter complètement de fumer)
Si vous fumez plus d'un paquet par jour et qu'il vous semble que vous ne pouvez pas arrêter, mais que vous ressentez les dommages que vous causez à votre santé et que vous comprenez combien d'argent vous pourriez économiser, essayez d'abord de réduire le nombre de cigarettes de 2. fois en 60-100 jours.

- Ne veut pas arrêter de fumer.
Vous comprenez qu'il est nécessaire d'arrêter de fumer, mais vous aimez fumer et vous ne voulez pas vraiment abandonner cette habitude. Avez-vous peur de grossir, vous êtes stressé au travail ou vous avez d'autres arguments «lourds».
Dans ce cas, entrez 365+ jours dans les paramètres (vous pouvez 500, 800, 1000). Vous lancerez si lentement que vous ne le remarquerez pas vous-même. Et vous pouvez enfin prendre le contrôle de votre consommation de cigarettes.

Un calculateur d'épargne est intégré dans les paramètres, voyez combien d'argent vous économiserez, en fonction du nombre de jours que vous décidez d'arrêter de fumer.
Permettez-moi de vous rappeler qu'il est très important de créer une habitude pour vous-même et d'utiliser la minuterie tout le temps.

Habituez-vous à utiliser la minuterie pendant plusieurs mois et vous obtiendrez le résultat que vous recherchez. Argent gratuit, santé, manque d'essoufflement, odeur normale et durée de vie prolongée. (Pour courir vite, sentir bon et dépenser de l'argent)

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