Helping Hand Mental Health App

Nous vous aidons à prendre soin de votre santé mentale et de votre bien-être - sans quitter votre domicile, de manière anonyme, 24h/24 et 7j/7. Nous soutenons le développement personnel, la parentalité consciente, les luttes contre la mauvaise humeur, l'anxiété, le stress, la dépression, les crises et les difficultés relationnelles.

Vous y trouverez : un accès à la psychothérapie en ligne, des événements en direct, une base de connaissances avec plus de 1 000 supports de développement, des services de garde de psychologues, des entretiens et des podcasts avec des experts, des plans de prévention personnalisés, un suivi de l'humeur, des lignes d'assistance pour la méditation et l'assistance. Nous garantissons la sécurité et l'anonymat.

POUR QUI?

Nous accompagnons les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et prendre soin de leur bien-être et de leur développement personnel au quotidien.

Nous n’avons pas non plus peur des sujets difficiles. Nous aidons également les personnes aux prises avec : des symptômes de peur et d'anxiété, de dépression et de mauvaise humeur, des difficultés psychosomatiques, des addictions, des troubles de l'alimentation, des troubles de la personnalité, le SSPT, des difficultés relationnelles, des changements dans la vie, des émotions intenses et complexes, des crises, des deuils, des émotions excessives et complexes. stress chronique.

COMMENT?

Helping Hand est un outil qui propose un soutien psychologique personnalisé en ligne 24h/24 et 7j/7. Dans l'application, vous trouverez :

Base de connaissances et plus de 1000 matériaux

La base de connaissances contient plus de 1 000 documents sous forme de vidéos, podcasts, webinaires antérieurs et articles. Il est divisé en sous-catégories, ce qui vous permet de sélectionner rapidement et facilement les sujets qui vous intéressent. Vous trouverez ici des informations utiles sur le développement personnel, les émotions, les relations, la communication, les maladies et troubles mentaux, la parentalité, le soutien professionnel, la prévention et la santé sexuelle. Tous les matériaux ont été créés avec le plus grand soin par des experts expérimentés. La base de connaissances est constamment mise à jour et développée.

Événements en direct
Trouvez un calendrier d'événements et assistez à des événements de groupe en direct uniques. Posez une question pendant l'événement. Certains événements sont cycliques, ce qui vous permet d'approfondir vos connaissances sur le long terme sur des sujets qui vous intéressent dans le domaine de la pleine conscience, de la diététique, de la gestion des émotions ou de la réduction du stress.

Psychothérapie en ligne

Notre équipe de psychothérapeutes dispense des thérapies selon différents volets, ce qui vous permet de choisir un spécialiste adapté à vos besoins. Tendances de nos spécialistes :

- thérapie cognitivo-comportementale (TCC),
- thérapie psychodynamique et TSR,
- thérapie humaniste-existentielle,
- thérapie systémique.

Tous les psychothérapeutes de Helping Hand possèdent des compétences appropriées et de nombreuses années d’expérience.

Plans de prévention

Profitez des plans de prévention disponibles. Il s’agit d’une collection de matériaux créés et organisés thématiquement par nos experts. Chaque plan est personnalisé selon vos besoins. "Crise dans une relation", "Stress sous contrôle" "Problèmes émotionnels des enfants" - ce ne sont là que quelques-uns des plans.

Que gagnez-vous ? Une pilule de connaissances en un seul endroit :
- discuté en détail,
- présenté de manière exhaustive : causes, effets, solutions,
- fourni de manière intuitive.

Devoirs du psychologue, Poser une question à un spécialiste

Participez à une séance avec un psychologue de manière anonyme. Durant votre quart de travail, vous aurez l'occasion d'obtenir des réponses à vos questions concernant les soins mentaux.

Vous pouvez également utiliser une fonction spéciale et poser une question à un spécialiste en psychologie, en finance ou en droit.

Démarrage d'enquêtes de dépistage, suivi de l'humeur
Complétez les sondages créés par nos spécialistes. Leurs résultats nous permettront d’adapter les matériaux à vos besoins. Les enquêtes ont été préparées sur la base de la CIM 10 (Classification internationale des maladies et des problèmes de santé connexes, préparée par l'Organisation mondiale de la santé - OMS).

Une aide psychologique à portée de main. Vous n'êtes pas obligé d'être seul avec ça !