Sappi MOVE

Vous recevrez le code d'accès directement de votre employeur Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Aperçu fonctionnel :
• Votre tableau de bord personnel :
Le baromètre d'activité vous donne un aperçu de votre niveau d'activité, de vos points accumulés et de vos défis actuels et de vos routines saines. Vous y trouverez également les dernières nouvelles et un aperçu de l'objectif de points à l'échelle de l'entreprise.
• Défis quotidiens variés :
Nous avons besoin de variété pour être en forme - chaque jour, il y a une tâche passionnante à accomplir. Plus de mouvement au quotidien et le juste équilibre face au stress professionnel : Des pauses power croustillantes pour se vider la tête, des pauses récupération pour gagner en énergie, des pauses mobi pour compenser la position assise, les gestes du quotidien repensés.
• Élaborez des routines saines et durables :
Améliorez votre santé durablement et sur le long terme. Apprenez des experts de l'application Move et découvrez comment vous pouvez facilement intégrer de précieux hacks de santé dans votre vie quotidienne. Dans nos routines saines, des experts de tous les domaines de la santé, de l'exercice et de la nutrition à la santé mentale et à la régénération, expliquent comment vous pouvez avoir un grand impact avec de petits changements. Des douches froides au jeûne sucré en passant par votre routine pour un dos en bonne santé, il y en a pour tous les goûts !
• Aide précise dans la section Déplacer :
Vous y trouverez une collection d'exercices avec les exercices et les entraînements les plus importants pour rester flexible et fort. De la tête aux pieds, il y a le bon exercice pour de nombreux problèmes et maux - les tensions au cou, les maux de dos et les problèmes de genoux appartiennent au passé. Vous pouvez également enregistrer vos exercices préférés en tant que favoris.
• Cumulez les pas : Cumulez les pas chaque jour pour intégrer la composante endurance dans votre quotidien. Selon le type d'appareil, les points de marche sont actuellement intégrés via Apple Health ou Google Fit.
• Votre profil:
Ici, vous pouvez voir vos statistiques d'activité personnelles pour les dernières semaines et les derniers mois. Cumulez des points et des badges pour vos activités : défis quotidiens, routines saines, étapes et exercices de la section Bouger.
• Enregistrer les activités : Vous collectez également des points avec vos activités sportives. Choisissez parmi une variété de sports et obtenez des points supplémentaires pour votre score.

Les avantages pour vous :
• Développé par des experts : le concept de l'application et tout le contenu de l'application ont été développés par des scientifiques du sport, des médecins et des psychologues formés.
• Sappi Move apporte de l'exercice et de la santé dans votre travail quotidien en toute simplicité. Vous pouvez accéder à tout le contenu à tout moment, n'importe où.
• Sappi Move est le compagnon idéal sur votre chemin vers un plus grand bien-être, une meilleure santé et une vitalité renouvelée.
• Nous soutenons les changements de comportement positifs à long terme avec des trucs et astuces.

Mises à jour continues et développement ultérieur :
Tout comme votre santé est un processus dynamique, Sappi Move est également en constante évolution ! Sappi Move est constamment mis à jour avec de nouveaux contenus et fonctionnalités. Nous attendons également avec impatience vos commentaires pour rendre Sappi Move encore meilleur. Des mises à jour continues garantissent une utilisation amusante de l'application.
Si vous avez des questions, des commentaires ou des idées, veuillez nous envoyer un e-mail à : [email protected]
Protection des données : https://www.movevo.app/datenschutz/
Règles du jeu : https://www.movevo.app/spieregeln/