MyPace: Pacing & Energy App

Arrêtez le cycle de la dépression. Commencez à vivre durablement avec votre maladie chronique.

MyPace est une application de stimulation simple, conçue spécifiquement pour les personnes atteintes d'EM/SFC, de fibromyalgie, de COVID longue durée et d'autres affections limitant l'énergie. Contrairement aux outils complexes de suivi des symptômes, nous nous concentrons sur un seul objectif : vous aider à trouver et à maintenir un niveau de référence durable.

UN RYTHME INTELLIGENT ET SIMPLIFIÉ

Suivez votre énergie physique ET mentale (les lectures comptent aussi !)
Définissez votre budget énergétique quotidien en heures, sans indicateurs complexes
Recevez des alertes AVANT la crise, et non après
Identifiez les schémas déclencheurs de vos poussées

CONÇU AVEC COMPASSION

Pas de culpabilisation ni de messages incitatifs
Célébrez les petites victoires (oui, s'habiller compte !)
Rappels bienveillants : le repos est productif

APPRENEZ VOS HABITUDES

Découvrez votre véritable niveau de référence au fil du temps
Comprenez les activités les plus énergivores
Consultez les tendances hebdomadaires sans données excessives
Exportez des rapports simples pour vos rendez-vous médicaux

FONCTIONNALITÉS PRINCIPALES

Suivi du budget énergétique : Fixez des limites quotidiennes réalistes
Minuteur d'activité : Ne perdez jamais le fil pendant vos tâches
Listes de tâches prioritaires : Concentrez-vous sur l'essentiel
Reconnaissance des schémas : Identifiez ce qui est bénéfique et ce qui nuit

Conçu par des personnes qui comprennent les maladies chroniques, pour les personnes qui en sont atteintes.
Pas de frais d'abonnement. Pas de fonctionnalités sociales. Pas de jugement. Un outil simple pour vous aider à mieux gérer votre rythme et à réduire les chutes.
MyPace s'appuie sur des principes de gestion de l'énergie fondés sur des données probantes, utilisés par les cliniques de gestion de la douleur et les spécialistes de l'EM/SFC. Nous pensons que la technologie doit vous aider à mieux vivre avec votre maladie, et non à l'aggraver.

À QUI S'ADRESSE-T-IL ?

Personnes atteintes d'EM/SFC (syndrome de fatigue chronique)
Personnes atteintes de fibromyalgie
Personnes atteintes d'une longue COVID
Toute personne souffrant d'un manque d'énergie ou d'une fatigue chronique
Personnes lassées des cycles de croissance et de ralentissement

EN QUOI NOUS DISTINGUONS-NOUS ?

Contrairement aux outils de suivi des symptômes généraux, MyPace se concentre exclusivement sur la gestion de l'énergie et la gestion de l'énergie, la compétence n° 1 recommandée par les spécialistes des maladies chroniques. Nous ne suivons pas 50 symptômes. Nous vous aidons à maîtriser la compétence qui fait toute la différence.
Commencez dès aujourd'hui votre parcours vers un mode de vie durable. Parce que vous méritez de passer de bonnes journées sans en payer le prix demain.

Remarque : MyPace est un outil d'autogestion et ne remplace pas un avis médical. Consultez toujours votre professionnel de la santé au sujet de votre état.