Som

Réduisez votre stress. Dormez mieux. Transformez votre vie.

Som est le seul système d'entraînement interactif pour le Repos Profond sans Sommeil (NSDR) — une pratique audio guidée simple mais puissante, ancrée à la fois dans les neurosciences modernes et la sagesse méditative ancestrale.

Téléchargez gratuitement et commencez à pratiquer dès aujourd'hui. Des fonctionnalités premium optionnelles sont disponibles par abonnement.

Que vous cherchiez à réduire votre anxiété, à améliorer votre sommeil, à améliorer votre concentration ou à optimiser vos performances, Som vous guide dans un voyage personnalisé de relaxation profonde et de clarté mentale. Allongez-vous, appuyez sur lecture et laissez Som faire le reste.

Pourquoi Som ?

• Programme NSDR de 18 séances – Développez progressivement vos compétences grâce à un enseignement clair et scientifiquement validé.
• Pratique interactive et dynamique – Créez des séances inédites en fonction de votre niveau et de votre emploi du temps.
• Contenu de niveau expert – Plus de profondeur, de clarté et de qualité que toute autre application NSDR ou de yoga nidra.
• Techniques fondées sur des données probantes – Pas de superflu, pas de gadgets, juste des résultats.

Som entraîne votre système nerveux à se détendre à la demande, favorisant ainsi un meilleur sommeil, une meilleure concentration, une récupération plus rapide et un esprit plus résilient. À mesure que vos compétences s'approfondissent, votre expérience évolue. Vous entendrez rarement la même séance deux fois.

Démarrez votre voyage vers une transformation réelle et durable, une respiration profonde à la fois.