Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamines, Minéraux, Nutriments est votre guide santé complet pour comprendre les nutriments essentiels dont votre corps a besoin quotidiennement pour son énergie, son immunité et son bien-être.

Que vous suiviez vos apports ou que vous soyez simplement curieux de connaître le rôle de chaque nutriment, cette application vous aide à apprendre et à rester en bonne santé !

🔑 Principales fonctionnalités :
✅ Guide des vitamines (A à K)
Détails sur toutes les vitamines principales : sources, bienfaits, symptômes de carence, apports journaliers recommandés.

✅ Aperçu des minéraux
Découvrez le fer, le calcium, le magnésium, le zinc et bien plus encore : leur rôle et leurs sources.

✅ Macronutriments et micronutriments
Apprenez-en plus sur les glucides, les protéines, les lipides, les fibres, l'eau, les électrolytes et les oligo-éléments.

✅ Recommandations nutritionnelles quotidiennes
Vérifiez vos besoins quotidiens (informations selon l'âge et le sexe).

✅ Vérificateur de carences et de symptômes
Comprenez les causes possibles des carences nutritionnelles : fatigue, chute de cheveux, etc.

✅ Principales sources alimentaires
Trouvez les meilleurs fruits, légumes, noix, graines, céréales et produits animaux riches en chaque nutriment.

✅ Recherche par symptôme ou objectif
Besoin de renforcer vos os ou d'une meilleure immunité ? Trouvez les nutriments qui vous aideront !

✅ Accès simple et hors ligne
Utilisation sans connexion Internet. Design clair et lisible.

💪 Idéal pour :
Personnes soucieuses de leur santé
Diététiciens et étudiants
Personnes suivant leur bien-être et leur nutrition
Toute personne intéressée par la forme physique et la planification de régimes

📌 Bonus :
Découvrez le fonctionnement des multivitamines
Sources adaptées aux végétaliens et aux végétariens
Convient à tous les âges

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जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयोग, कमी के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी के लिए परफेक्ट।

Vitamines et suppléments
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Guide des vitamines en hindi : Avantages des vitamines en hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Guide des vitamines en hindi est une application unique pour découvrir toutes les vitamines et minéraux, leur origine et leur importance.

Nous consommons des vitamines par l'alimentation, et nous devons en consommer davantage pour obtenir la quantité nécessaire. Un apport quotidien adéquat en vitamines contribue à la production de cellules sanguines, qui transforment les aliments en énergie.

Quel que soit votre mode de vie, chacun a besoin d'une source solide de vitamines et de minéraux pour fonctionner.

Les vitamines se divisent en deux catégories : liposolubles et hydrosolubles.

Nous avons détaillé les vitamines liposolubles (A, D, E et K), qui se dissolvent dans les graisses et peuvent être stockées dans l'organisme.

Les vitamines hydrosolubles (C) et les vitamines du complexe B (comme les vitamines B6, B12, la niacine, la riboflavine et l'acide folique) doivent se dissoudre dans l'eau avant d'être absorbées par l'organisme.

Voici ce qu'il en est :
1. Voici ce que vous devez savoir:
Il s'agit de A, B, C, D, E, K. उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल झड़ना, त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांसाहारी और शाकाहारी विकल्प।
2. Voici ce qu'il en est :
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोग, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारी।
3. Voici ce qu'il en est :
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सूची।
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. Voici la description de votre projet :
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकारी पढ़ें।
5. Voici ce qu'il en est :
आृष्टिकोण से विटामिन और मिनरल्स का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
Voici ce qui suit :
Guide des vitamines en hindi
Minéraux उनके उपयोग।
Sources alimentaires de vitamines
Symptômes de carence और इलाज।
Santé et conseils nutritionnels

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभदायक।
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन के लिए।
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबूती के लिए।

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