Seven: 7 minutes d'exercice
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À propos de l'application
Des entraînements scientifiquement testés qui vous changent la vie ! Grâce aux programmes d'entraînement personnels Seven veille également à ce que vous mettiez pleinement à profit vos exercices. Vous voulez Retrouver la forme, Perdre du poids, ou Devenir fort ? Réglez votre objectif et votre niveau d'aptitude et laissez Seven s'occuper du reste.
Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en le moins de temps possible.
POURQUOI SEVEN ?
• Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand sans aucun matériel nécessaire
• Prenez l'habitude de vous entraîner grâce à notre défi d'entraînement quotidien
• Affrontez vos amis pour une dose supplémentaire d'encouragements et de soutien
• Réalisez des performances de Débutant à Athlète à mesure que vous changez de routine
• Créez vos propres entraînements à la mesure de vos besoins et préférences
• Synchronisez-vous avec votre appareil Wear OS et accédez facilement à Seven via Cartes ou Complications.
• Ajoutez une touche sympa grâce aux instructeurs tels que le Sergent, la Pom-pom girl et bien d'autres
REJOIGNEZ LE 7 CLUB
• Obtenez des résultats plus rapides grâce aux programmes d'entraînement personnels
• Accédez à tous les entraînements et à plus de 200 exercices pour plus de diversité
• Profitez d'une assistance et de conseils exclusifs de notre entraîneur personnel certifié
Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en le moins de temps possible.
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Notes et avis
4,6
109 k avis
Louise de Mauret
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13 juillet 2025
très bien fait. beaucoup de choix et des progressions. juste pourquoi tous les coachs sauf un parlent anglais... merci pour cette appli
Perigee AB
18 juillet 2025
Hi Louise de Mauret,
Thanks for leaving a review, we appreciate it!🌟 Could you please reach out to [email protected] and we'll have a look at what the issue might be with that one coach.
Best,
Savannah
Un utilisateur de Google
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21 avril 2020
Très bonne application qui permet de faire du sport efficacement, au début l'exercice était dur puis au fur et à mesure du temps on y arrive, résultats très satisfaisants ! Je recommande PS : il y a un "mais, il y a une version payante, ou il y a quasiment la totalité des exercices, si on ne veut pas payer ( comme moi ) il faut se satisfaire de quelques exercices ( pas assez à mon goût)
160 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
- Signaler un avis inapproprié
30 octobre 2019
Edit: dans les premières versions on bénéficiait d'une nouvelle série aléatoirement chaque jour, en plus de la série de base. Maintenant en gratuit il n'y a plus que la série de base. Dommage, je baisse la note. Ne vous méprenez pas les 7mn d'exercice ne remplaceront jamais un footing de 40mn question cardio... Mais le concept est plutôt cool et permet d'adapter la durée de l'effort au temps dont on dispose en faisant 1, 2, 3, ... X boucles.
31 personnes ont trouvé cet avis utile
Perigee AB
11 novembre 2019
Thanks for sharing this with us Clément. Over the past year we tested the Free Today workout. Each time we tested we found that it surprisingly did the opposite, less people were working out! We want our members to get the most out of their experience on Seven so we decided to focus on what Seven members preferred, the workout plans! :)
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Si quelque chose ne vous semble pas bien fonctionner, si vous avez une idée géniale ou si vous voulez simplement nous dire bonjour, envoyez-nous un email à [email protected]
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