Sappi MOVE

Recibirá o código de acceso directamente do seu empregador Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Visión xeral funcional:
• O teu panel persoal:
O barómetro de actividade ofrécelle unha visión xeral do teu nivel de actividade, os teus puntos acumulados e os teus retos actuais e rutinas saudables. Aquí tamén atoparás as últimas noticias e unha visión xeral do obxectivo de puntos para toda a empresa.
• Desafíos diarios variados:
Necesitamos variedade para estar en forma - cada día hai unha tarefa emocionante que facer. Máis movemento na vida cotiá e o equilibrio adecuado para o estrés profesional: descansos de poder crocantes para aclarar a cabeza, pausas de recuperación para aumentar a enerxía, pausas mobi para compensar estar sentado, movementos cotiáns repensados.
• Crea rutinas saudables sostibles:
Mellora a túa saúde de forma sostible e a longo prazo. Aprende dos expertos da aplicación Move e descubre como podes integrar facilmente valiosos trucos de saúde na túa vida cotiá. Nas nosas rutinas saudables, expertos de todas as áreas da saúde, desde o exercicio e a nutrición ata a saúde mental e a rexeneración, explican como podes ter un gran impacto con pequenos cambios. Desde duchas frías ata o xaxún de azucre e a túa rutina para unhas costas saudables: hai algo para todos!
• Identifica a axuda na sección Mover:
Nel atoparás unha colección de exercicios cos exercicios e adestramentos máis importantes para manterte flexible e forte. Da cabeza aos pés, hai o exercicio adecuado para moitos problemas e enfermidades: a tensión do pescozo, as dores nas costas e os problemas de xeonllos son cousa do pasado. Tamén pode gardar os seus exercicios favoritos como favoritos.
• Recoller pasos: recolle pasos todos os días para integrar o compoñente de resistencia na túa vida cotiá. Segundo o tipo de dispositivo, os puntos de paso están integrados actualmente a través de Apple Health ou Google Fit.
• O teu perfil:
Aquí podes ver as túas estatísticas persoais de actividade das últimas semanas e meses. Recolle puntos e insignias para as túas actividades: retos diarios, rutinas saudables, pasos e exercicios da sección Mover.
• Rexistro de actividades: Tamén recolles puntos coas túas actividades deportivas. Escolle entre unha variedade de deportes e obtén puntos extra pola túa puntuación.

As vantaxes para ti:
• Desenvolvido por expertos: o concepto da aplicación e todo o contido da aplicación foron desenvolvidos por científicos deportivos, médicos e psicólogos adestrados.
• Sappi Move aporta exercicio e saúde ao teu traballo diario con facilidade. Podes acceder a todo o contido en calquera momento e en calquera lugar.
• Sappi Move é o compañeiro ideal no teu camiño cara a un maior benestar, unha saúde mellorada e unha vitalidade renovada.
• Apoiamos cambios positivos e a longo prazo no comportamento con consellos e trucos.

Actualizacións en curso e desenvolvemento adicional:
Do mesmo xeito que a túa saúde é un proceso dinámico, Sappi Move tamén está en constante evolución. Sappi Move actualízase constantemente con novos contidos e funcións. Tamén esperamos os teus comentarios para que Sappi Move sexa aínda mellor. As actualizacións continuas garanten un uso divertido da aplicación.
Se tes algunha dúbida, comentario ou idea, envíanos un correo electrónico a: [email protected]
Protección de datos: https://www.movevo.app/datenschutz/
Regras do xogo: https://www.movevo.app/spielregeln/