Bar Breaker

Bar Breaker é a aplicación de adestramento definitiva deseñada para axudarche a dominar os pull-ups, construír unha forza de agarre inquebrantable e mellorar a túa forma física. Tanto se es un principiante que intenta facer o teu primeiro pull-up como se es un atleta de elite que persegue conxuntos de alta repetición, Bar Breaker ofrece rutinas estruturadas e apoiadas pola ciencia adaptadas ao teu nivel.

A aplicación presenta programas de pull-up progresivos, adestramento dinámico de forza de agarre e circuítos de peso corporal que se adaptan ao teu rendemento. Cada adestramento está guiado con tutoriais en vídeo, desgloses de formularios detallados e ferramentas de seguimento de repeticións para que poidas adestrar con confianza e precisión.

O que distingue a Bar Breaker é a súa metodoloxía centrada no agarre, que utiliza unha mestura de isométricos, movementos inspirados na escalada e activación do antebrazo para desenvolver unha forza do mundo real que vai máis aló da barra. A aplicación tamén inclúe exercicios de mobilidade e sesións de recuperación para apoiar a saúde de ombreiros e cóbados a longo prazo.

Tanto se estás adestrando na casa, no ximnasio ou en movemento, Bar Breaker trae orientacións de nivel elite directamente ás túas mans. Desbloquea o teu potencial, esmaga as mesetas e convértete nunha versión máis forte e saudable de ti mesmo, un pull-up á vez.