Berg Movement

Programas graduales para progresar a forza do teu peso corporal, as habilidades de calistenia e o equilibrio das mans con pasos incrementais para levar a túa viaxe ao seguinte nivel.

Queres aprender a parar de mans desde cero? Ou quizais usas a forza do peso corporal e a calistenia para poñerte en forma, ou tes músculos? Quizais estea máis interesado en aprender habilidades como a plancha, a panca dianteira ou as flexións para as mans?

Tanto se es un principiante que acaba de comezar a súa viaxe ou un practicante avanzado que necesita algo de inspiración para a súa programación, hai un programa, un adestramento ou un módulo para vostede.

Esta aplicación ten máis de 40 programas, máis de 120 adestramentos e máis de 1200 exercicios / progresións para soportar TODOS OS NIVEIS.