Som

Reducir o estrés. Durme mellor. Transforma a túa vida.

Som é o único sistema de adestramento interactivo para NSDR (Non-Sleep Deep Rest), unha práctica de audio guiada sinxela pero poderosa enraizada tanto na neurociencia moderna como na antiga sabedoría meditativa.

Descarga gratis e comeza a practicar hoxe. As funcións premium opcionais están dispoñibles mediante subscrición.

Se estás buscando reducir a ansiedade, mellorar o sono, mellorar a concentración ou elevar o teu rendemento, Som guíache a través dunha viaxe personalizada de profunda relaxación e claridade mental. Só tes que deitarte, preme play e deixa que Som faga o resto.

Por que Som?

• Currículo NSDR de 18 sesións: mellora progresivamente as túas habilidades cunha instrución clara e apoiada pola ciencia
• Práctica interactiva dinámica: xera sesións novas en función do teu nivel e horario
• Contido de nivel experto: máis profundidade, claridade e calidade que calquera outra aplicación NSDR ou ioga nidra
• Técnicas baseadas na evidencia: sen pelusas, sen trucos, só resultados

Som adestra o teu sistema nervioso para que se relaxe baixo demanda: desbloquea un mellor sono, un foco mellorado, unha recuperación máis rápida e unha mente máis resistente. A medida que se afondan as súas habilidades, a súa experiencia evoluciona. Raramente escoitarás a mesma sesión dúas veces.

Comeza a túa viaxe cara a unha transformación real e duradeira, unha respiración profunda á vez.