7 Minute Daily Workout

Esculpe o teu corpo en só 7 minutos ao día cun adestramento diario. Prepárate para chamar a atención cos nosos adestramentos de adestramento por intervalos de alta intensidade (HIIT) deseñados para queimar graxa, tonificar os músculos e aumentar o teu metabolismo. Perfecta para horarios ocupados, a nosa aplicación ofrece rutinas de circuíto de ritmo rápido que podes facer en calquera lugar e en calquera momento, sen necesidade de ximnasio.

Adestramento de 7 minutos faino alcanzable con:

* Adestramentos dirixidos: céntrase en grupos musculares específicos como abdominales, glúteos e brazos para esculpir o teu corpo ideal na praia.
* Gran variedade de exercicios: mantén as túas rutinas frescas e emocionantes cunha ampla selección de exercicios de peso corporal.
* Adestramento personalizado: crea adestramentos personalizados adaptados ao teu nivel de condición física e aos obxectivos corporais da praia.
* Potencia HIIT: Maximiza a queima de graxa e o queima de calorías cun adestramento por intervalos de alta intensidade cientificamente probado.
* Temporizador axustable: personaliza os teus intervalos de descanso e exercicio para unha experiencia verdadeiramente personalizada.
* Orientación clara: siga as instrucións de voz e de vídeo fáciles de entender.
* Rastrexa o teu progreso: monitoriza a túa perda de peso e a túa forma física co noso rastreador de peso integrado.
* Gaña recompensas: Mantente motivado e celebra os teus logros co noso sistema de trofeos mentres te achegas ao teu corpo de praia.

Descarga o adestramento diario de 7 minutos hoxe e comeza a túa viaxe cara a un corpo de praia abraiante.