Six Pack in 30 days

¿Listo para destruír o verán?
Quebra a graxa da barriga e revela o teu paquete de seis con esta poderosa aplicación de adestramento abdominal. Tanto se estás na casa como se estás en movemento ou só comezas, estas rutinas son rápidas, eficaces e deseñadas para todos os niveis de condición física. Só uns minutos ao día poden traer grandes cambios!
💪 Plans progresivos para cada nivel
Escolle entre 4 programas estruturados: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat e Full Body Fit. Cada nivel está deseñado para axudarche a adelgazar, gañar definición muscular e aumentar a forza do núcleo. Novos exercicios diarios mantéñente motivado e desafiado.
🏆 Programas de 30 días para resultados reais
Comprométete cos teus obxectivos de fitness con rutinas comprobadas de 30 días. Os nosos adestramentos paso a paso guíanche durante o adestramento diario para queimar graxa e construír abdominales. A medida que mellora a túa forza, tamén aumenta a intensidade, axudándote a manterte constante e a ver os resultados máis rápido.
🏠 O teu adestrador de fitness na casa
Non hai tempo para o ximnasio? Non hai problema. Esta aplicación trae o adestramento persoal directamente na túa casa. Construídas sobre os principios de adestramento en circuíto, estas sesións son tan efectivas como os adestramentos tradicionais do ximnasio, sen necesidade de equipamento.
🎥 Sigue xunto con vídeo e animación
Cada movemento inclúe demostracións de vídeo e animación claras para garantir a forma correcta e evitar lesións. Sempre saberás exactamente que facer e como facelo.
⭐ Destacados da aplicación
Plans guiados de 30 días para abdominales esculpidos e estado físico xeral


Rutinas para queimar graxa da barriga e construír músculos básicos


Aumento gradual da intensidade adaptada ao teu progreso


Recordatorios intelixentes para manter o camiño correcto


Seguimento automático dos teus adestramentos diarios


Perfecto para principiantes, usuarios avanzados, homes, mulleres e adolescentes


🔥 Adestramentos de queima de núcleos e derretimento de graxa
Esta aplicación está chea de rutinas para queimar graxa, adestramento básico e atención á parte inferior da barriga. Estes adestramentos de alta eficiencia están deseñados para aumentar as calorías da sección media e do facho.
👌 Non se necesita equipo
Todos os exercicios dependen do teu propio peso corporal: sen pesas, máquinas ou bandas. Só ti, o teu piso e a túa determinación.
😎 Adestramento na casa para homes
Buscas adestramentos na casa eficaces feitos só para homes? Temos cuberto. Estes plans están optimizados para os tipos de corpo masculino e obxectivos, axudándoche a conseguir resultados visibles rapidamente.
💦 Circuítos HIIT e Fat Blasting
Aumenta o teu metabolismo con High Intensity Interval Training! Combina circuítos de queima de graxa e conxuntos de trituración abdominal para esculpir o teu corpo e queimar máis calorías en menos tempo.
🗓 Adestramentos deseñados por expertos
Cada plan é creado por adestradores de fitness certificados que entenden o que funciona. Sigue as guías coma se tiveses un adestrador persoal no teu peto.