Learn boxing training

Os vídeos en liña de técnicas de fitness básicas e profesionais de boxeo inclúen tipos de golpes e a súa clasificación, defensas, bloqueos, esquivos, trucos e famosos estilos de boxeadores.

* Hai un 80% de posibilidades de non ter anuncios durante o día.

O boxeo é un combate, é a base de todas as artes marciais, como o kickboxing, o muaythai, o karate, o taekwondo, etc. É moi importante coñecer o boxeo para artes marciais mixtas e defensa persoal. Tamén é fácil de aprender, tamén coida a saúde xa que axuda a perder peso e a manter un aspecto físico.

Coñece técnicas de punzonado básicas, curvas, avanzadas e variadas e combos de boxeo, clasificados por nivel de dificultade e explicados a través de vídeos en liña organizados para unha rápida aprendizaxe e comprensión.

Inclúe varios tipos de posturas de boxeo, fintas, golpes especiais, preparación das mans e do corpo para mellor golpeo e estilos de boxeador lendarios.

Exercicios para aumentar a forza de golpe, axilidade, velocidade e forza do boxeador. Inclúe unha rutina profesional para traballar todos os músculos do corpo na casa.
Estes exercicios, rutina e exercicios farán que o teu corpo estea máis en forma e sa. Os adestramentos clasifícanse en:

* Exercicios técnicos: para aprender os importantes movementos e preparación física neste deporte de combate

* Exercicios de mantemento: para manter unha boa forma corporal, tonificar e queimar calorías.

* Exercicios de musculación: unha rutina para fortalecer os músculos do corpo con hipertrofia e aumentar a forza e o poder de golpe.

Esta aplicación de boxeo e os seus exercicios domésticos non só se centran na parte superior do corpo, como brazos, ombreiros e pectorais, senón que tamén exercitan as pernas, os glúteos e os abdominais, xa que estes músculos son moi importantes neste deporte porque dan moita máis forza a os golpes.

Adestrar ou practicar boxeo en liña, fortalecer os brazos, bíceps, tríceps, pectorais, ombros ou deltoides, costas ou latos, abdominais, glúteos e pernas. Se che gusta ir ao ximnasio ou practicar deporte, o deporte complementa o teu adestramento practicando este deporte.

Se queres adelgazar, estar máis saudable cun corpo forte e tonificado, o boxeo e os deportes de contacto axudan a conseguir un aspecto funcional. Só tes que dedicar un pouco de tempo ao día a adestrar, nun mes sentiraste moito mellor contigo mesmo.

* Aprende as posicións básicas e avanzadas do boxeo, como lanzar un golpe correctamente, como mover o corpo para mellorar a técnica, os erros comúns cometidos polos novatos ao lanzar un golpe, segredos e trucos para mellorar a túa técnica de golpe e conectarte con máis frecuencia. Os deportes de contacto e as artes marciais axudan ao autocontrol, á autodisciplina e á perseveranza diaria, todo o exercicio físico é saudable para o noso corpo e a nosa mente.

Adestrar a defensa persoal é un xeito divertido, divertido e funcional de adestrar os músculos do noso corpo para acadar un aspecto físico, serve para homes e mulleres, podes practicar boxeo na casa, non é necesario ir ao ximnasio.

Se nunca practicaches o boxeo pero queres aprender, descarga esta aplicación con vídeos en liña organizados para que poidas comprender polo miúdo todas as técnicas e preparación, xunto con algúns adestramentos e rutinas diarias que podes adestrar a diario como complemento.