Learn judo at home

Aprende adestramento de loitador especializado en judo, unha das artes marciais máis importantes para un loitador.

📌 Que fai?
- Contén máis de 100 técnicas de judo e loita clasificadas por nivel de dificultade do 1 ao 10.
- As técnicas de loita de nivel 1 son as máis fáciles e o nivel 10 son para expertos en artes marciais mixtas.
- Con estes vídeos en liña organizados podes aprender judo facilmente comezando polo nivel que podes realizar.
- Podes facer exercicios físicos na casa ou no ximnasio para mellorar a túa forza e masa muscular adaptada á loita.
Aprende algunhas das técnicas de MMA máis poderosas. Técnicas empregadas polos profesionais de UFC.

❗ Características
- A aplicación contén moitas técnicas e envíos de loita libre e judo.
- As técnicas de judo clasifícanse en LANZAR, onde tiras ao opoñente ao chan...
- GRAPPLING, onde aprenderás as estrangulamentos e os envíos.
- BODY STRIKING, onde aprenderás algunhas técnicas de golpes, patadas, golpes de cóbado.
O judo deu lugar ao sambo, un dos deportes de contacto máis importantes do mundo e de Rusia, practicado e admirado polo campión do mundo da UFC, Khabib Nurmagomedov.

O adestramento de judo e calquera arte marcial fortalece brazos, bíceps, tríceps, pectorales, ombreiros ou deltoides, músculos das costas ou dorsais, abdominais, nádegas e pernas. Se che gusta ir ao ximnasio ou facer deporte, complementa o teu adestramento coa práctica desta arte marcial.
Se queres perder peso, estar máis saudable cun corpo forte e tonificado, o judo e os deportes de contacto axudan a conseguir un aspecto funcional da forma física. Só tes que pasar un pouco de tempo ao día adestrando, nun mes sentiraste moito mellor contigo mesmo.