Eye exercises and Vision test

Mellora a túa visión e alivia os ollos cansos cos nosos exercicios oculares elaborados por expertos. Se adoita sufrir fatiga ocular despois dun longo día de traballo, dedicar só uns minutos cada día a estes exercicios pode axudar a rexuvenecer a vista e promover a saúde ocular en xeral. Incorpora estas rutinas sinxelas á túa axenda diaria para refrescar os teus ollos e mellorar o teu foco.


Podemos axudarche a mellorar a túa visión? Os exercicios oculares diarios poden axudarche a mellorar a vista e previr enfermidades oculares como a miopía e a hipermetropía. A nosa aplicación móbil EyeLixir: indicarache exercicios oculares que forman parte do programa de terapia visual. Crea un recordatorio e fai exercicios de visión regularmente. Establece unha alarma e comeza o día con exercicios para os ollos da mañá.

Os teus ollos cansábanse todos os días. Estes exercicios para os ollos están deseñados para axudarche a relaxar os ollos e eliminar a tensión e fatiga ocular existentes. Axuda aos teus ollos! Fai exercicios regularmente e correctamente.

Características:
- exercicios de visión de uso diario
- Prevención da miopía
- Prevención da hipermetropía
- Pode establecer un tempo para o complexo de exercicios
- recordatorios flexibles
- espertador
- estatísticas de uso

Proba de visión e proba ocular. O obxectivo principal do noso programa é darlle a todos a oportunidade de ter unha visión clara. Plan de adestramentos curtos de deseño exclusivo. Descarga a aplicación e comeza a mellorar a túa vista agora mesmo!


PROGRAMA DE RECUPERACIÓN DA VISTA BEN REDONDA

- deseñado segundo os teus obxectivos;

- Inclúe grupos de conxuntos de exercicios específicos e recomendacións para persoas que padecen diferentes tipos de visión defectuosa;

- Consellos e recomendacións sobre exercicios realizados;

- pode axustar o plan de adestramento vostede mesmo;


CLASES EN VIDEO SINXELAS E CURTAS

- Gran variedade de exercicios.


MOTIVACIÓN

- Notificacións "intelixentes" para informarche sobre os próximos adestramentos;

- consellos e comentarios doutros usuarios.

A ximnasia facial, a construción facial, así como os exercicios de ollos e visión son un método de adestramento co que podes restaurar o ton muscular facial e reducir as engurras. Advertencias: antes de facer exercicio, lave ben as mans e limpa o rostro de maquillaxe.
A ximnasia ocular é unha axuda eficaz e sinxela para a fatiga ocular que podes dar por ti mesmo. Hai moitas fórmulas deseñadas para tratar a fatiga visual e fortalecer os músculos dos ollos. Algúns deles son universais, outros están optimizados para determinadas categorías de persoas.
A ximnasia especial axuda a descansar, relaxarse, aliviar a fatiga ocular excesiva. Os músculos dos ollos poden e deben ser adestrados. O bo de cargar é que:
- a súa implementación non require moito tempo e ningunha formación especial;
- moitas veces non hai que levantarse;
- dende fóra non se ve que estás a facer exercicios, non debes preocuparte pola atención extra dos teus compañeiros de oficina.
O exercicio ocular pode beneficiar a persoas de todas as idades. Hai moitos exercicios e complexos enteiros deseñados para facer fronte á fatiga ocular e fortalecer os músculos dos ollos. Algúns deles son universais, outros están optimizados para determinadas categorías de persoas.
As principais vantaxes desta ximnasia son que pode axudar:
aliviar a fatiga - estar distraído do traballo monótono por un tempo, pode descansar;
restaurar a circulación sanguínea nos ollos;
fortalecer os músculos dos ollos.
O exercicio tamén axuda a relaxarse, prepararse para a resolución de problemas e aliviar o nerviosismo.
O exercicio pode axudarche a xestionar o estrés e as molestias que o acompañan.
Hai unha ximnasia simple para os ollos, que axuda a todos os que se enfrontan a un aumento do estrés visual. Permítelle relaxarse, aliviar os ollos secos e estimular a circulación sanguínea.
Se usas lentes, débense quitar antes de facer exercicio. Pero que pasa cos que usan lentes de contacto?
Hai exercicios que podes facer sen sequera quitarche as lentes. Non obstante, se tal ximnasia para os ollos incómodo, debes renunciar a el e contactar cun oftalmólogo para atopar o complexo adecuado.