Versterk Je Enkel App

Tes unha lesión no nocello ou nocellos débiles? A continuación, fortalece o teu nocello. Isto pódese facer cos exercicios desta aplicación ou usando un aparato ortopédico. Os exercicios levan uns minutos e pódense realizar en calquera lugar. A guía de selección de brackets axúdache a escoller un bracket axeitado para o teu deporte. A aplicación ofrece un calendario de exercicios de 8 semanas, que consta de 3 conxuntos de exercicios por semana. Os exercicios e o calendario que o acompaña proceden do estudo 2BFit do Instituto EMGO+ e demostrouse cientificamente que son efectivos para unha recuperación adecuada das lesións no nocello. A aplicación tamén ofrece información sobre o uso de tobilleras e cinta adhesiva. VeiligheidNL ofréceche a aplicación. O obxectivo: os nocellos feridos curan máis rápido e evitan novas lesións.