Liftbear - Workout Log

Crea os teus adestramentos, fai un seguimento das túas sesións e obtén información. Liftbear é o teu novo compañeiro na túa viaxe de fitness e axúdache a facer un seguimento de pesos, repeticións, exercicios e adestramentos.

MANTÉNGASE ORGANIZADO
Mantente ao día das túas rutinas organizando os teus adestramentos e exercicios en fermosas listas. Controla os teus datos e xestionalos como queiras. Consulta os detalles dos teus adestramentos e explora os datos relevantes das sesións.

OBTENGA INSPECCIÓNS
Extrae información valiosa dos teus datos. Consulta o teu progreso en exercicios ou grupos musculares específicos e decide cando é o momento de aumentar os números. Liftbear mostrará os teus datos en fermosas visualizacións e gráficos.

COMEZA A SEGUIR
Fai un seguimento de cada adestramento, exercicio, conxunto, repetición, peso e tempo mentres estás adestrando. Liftbear indícache cando rematou o teu tempo de descanso e é hora de continuar coa seguinte serie. Filtra os teus datos por semana, mes ou ano. Consulta o teu historial de adestramento completo e ten os teus datos á túa man.

CARACTERÍSTICAS

Mantente organizado
- Crea e organiza os teus exercicios por tipo e grupos musculares
- Crea os teus adestramentos e xestionaos en fermosas listas
- Engadir exercicios e conxuntos aos adestramentos
- Axustar conxuntos en función de pesos, repeticións e tempo
- Reordenar exercicios e conxuntos

Obtén información
- Filtra os datos de adestramento por semana, mes e ano
- Fermosas visualizacións de datos do progreso do teu exercicio
- Gráficas de distribución de grupos musculares
- Gráfico de consistencia

Comezar a rastrexar
- Rexistrar adestramentos, exercicios, series, repeticións e peso mentres traballas
- Explora o historial de adestramento completo
- Temporizador de descanso axustable
- Escolle entre máis de 50 exercicios predefinidos

Condicións de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Política de privacidade: https://www.liftbear.app/privacy/