A clave para un Jiu Jitsu brasileiro efectivo (BJJ) é unha sólida comprensión dos fundamentos.
Nesta instrucción clásica de 2 horas, Roy Dean describe os seus requisitos de cinto azul para BJJ.
Os escapes de montaxe, os escapes de montaxe lateral, os bloqueos de brazos, os estrangulamentos, os bloqueos de pernas, os pases de garda e as derribas están todos claramente detallados. Tamén se inclúen perspectivas sobre a viaxe do cinto branco ao cinto negro, unha ollada ás combinacións de BJJ e imaxes da competición.
Última actualización
26 de out. de 2022