Self Therapy: Mental Tests

Benvido a Self Therapy: Mental Tests, que sempre está contigo para protexer o teu desenvolvemento persoal e a túa saúde mental. Entra no mundo do autocoidado e da saúde mental.

Acelera o teu autocoidado e empodérate con recursos de terapia personalizados, probas mentais adaptadas, resumos completos e ferramentas avanzadas para seguir o teu progreso. Se estás loitando contra o fin do TDAH, xestionando traumas, xestionando a depresión ou simplemente intentando manter un estado de ánimo equilibrado, acompáñanos a traballar coa nosa autoterapia: probas mentais, o camiño fiable para unha idade mental máis saudable e mellor.

Autoterapia: funcións da aplicación de probas mentais: seguimento do estado de ánimo, diario diario, sons relaxantes, idade mental

🌿Autoterapia
No caos da vida, hai un refuxio dentro de ti: a autoterapia. Descubre o poder transformador da introspección mentres navegas polos contornos dos teus pensamentos e emocións. A través da atención plena e da autorreflexión, esta viaxe convértese nun compás para comprender, curar e nutrir a túa saúde mental. Lembra que este non é un substituto da axuda profesional, senón un paso proactivo para empoderarte. Tómate un momento, respira profundamente e comeza a túa viaxe cara a unha mente resistente.

🧘♀️ Coidado persoal
Ten claro a túa saúde mental! Explora 308 coñecementos prácticos en 12 categorías principais que abarcan relacións, desenvolvemento persoal, saúde mental, autoterapia, atención plena, crianza e moito máis. Eleva o teu benestar co noso contido seleccionado sobre autocoidado, autoterapia, saúde mental, idade mental e crecemento persoal. Os nosos expertos internos recompilan toda a información, proporcionando contido fiable e respaldado por expertos para a súa viaxe de coidado persoal definitivo.

📝 Probas mentais
Aprende a explorar a túa mente usando a nosa aplicación, que contén 77 probas mentais. Desde o carácter e a psicoloxía ata o estilo de vida e o estado de ánimo, as nosas probas permítenche continuar o teu desenvolvemento persoal proporcionando información valiosa sobre o mundo interior. As probas de avaliación específicas, como probas de trauma, probas bipolares, probas de depresión, probas de TDAH, probas de TEPT e outras probas de saúde mental, ofrecen un tratamento integral para protexer e nutrir a súa saúde mental.

📔 Diario diario e monitor de estado de ánimo
Personaliza a túa experiencia de diario diario! Grava texto, emocións e iconas de actividade con Mood Tracker e filtra as túas notas para unha reflexión personalizada sobre a túa viaxe.

📚 Descubrir
Mergúllate na riqueza de información sobre saúde mental! Con máis de 150 artigos escritos polos nosos expertos, a función Descubrir mellora a túa experiencia de aprendizaxe ao permitirche escoitar artigos mediante a función de narración de audio integrada.

📊 Estatísticas
Fai un seguimento do teu progreso con estatísticas detalladas. Revisa o teu diario diario, semanal, mensual e anual para obter información valiosa sobre o teu desenvolvemento persoal.

🌀Crear enerxía positiva/negativa
Proba a nosa característica única! Usando técnicas psiquiátricas simplificadas, a ferramenta de relaxación de 90 segundos combina animación de vídeo e imaxes, o que permite aos usuarios eliminar a enerxía negativa e absorber a enerxía positiva.

🌌 Animacións de metáforas
Reláxate con metáforas seleccionadas! Mergúllate en animacións de vídeo e imaxes deseñadas profesionalmente centradas nas cinco metáforas máis calmantes.

🎶 Sons relaxantes
Goza de sons relaxantes! Accede a unha selección dos sons máis calmantes e relaxantes deseñados para reproducirse en segundo plano mentres exploras outras funcións da aplicación.

🤝 Comunidade
Conéctate con persoas afíns! Únete a grupos en 23 categorías, comparte publicacións, escribe comentarios e interactúa con outras persoas mediante as funcións coñecidas das redes sociais. O noso sistema de servidor ofrece interacción ininterrompida.