Skills – Games to cope with st

Skills é unha colección de xogos que che axudan a centrarte no aquí e agora. Os xogos son habilidades de tolerancia á atención e á dor que se poden usar en calquera lugar. A habilidade desenvólvese xunto cos psicólogos segundo as habilidades "analóxicas" empregadas con éxito na terapia.

Calquera habilidade pode ser empregado por calquera persoa que teña que tratar co estrés. A aplicación tamén pode usarse para axudar á autoxestión durante a psicoterapia.

Cando se somete a un tratamento para trastorno de estrés postraumático, PTSD ou trastorno de personalidade de fronteira, BPD, ás veces o terapeuta recomenda a aplicación de habilidades. As habilidades son exercicios para axudarche a centrar aquí e agora. Estes exercicios poden mellorar a súa experiencia de terapia, especialmente cando se usa terapia de comportamento dialéctico ou DBT.

Hai unha indicación da aceptación da aplicación Skills proporcionada polo feedback dos pacientes BPD / PTSD. Ao usar a aplicación Skills tes que determinar xunto co teu terapeuta se as habilidades antidisociación / tolerancia ao estrés funcionan ou non. Non hai ningunha reivindicación da eficacia xeral, actualmente estamos traballando niso. Ao usar a aplicación Skills tomaches nota disto e aceptou os nosos termos e condicións.