Military and Army Workouts

Queres construír a forza como a elite de loita mundial? Aquí tes varios adestramentos militares polos que podes suar hoxe. Cando es un soldado, estar en forma non é unha opción, é un requisito. Debes ser alguén da que poida depender a túa unidade: é unha cuestión de vida ou morte. É por iso que os soldados, ademais dos policías e bombeiros, son considerados deportistas tácticos. Cando o teu traballo pon vidas en perigo, tes que estar en forma.

Durante centos de anos, as forzas armadas estiveron participando en rutinas de exercicios especializadas. Fan isto para manter os soldados fortes e preparados para realizar uns niveis óptimos sempre que sexa necesario. Hai algúns exercicios militares que ti tamén podes adoptar e realizar diariamente na túa casa para acadar a forma física e o benestar.

Este tipo de rutina é perfecta para unha rutina de corpo enteiro. Pero aínda que só te orientes a un grupo muscular específico, como as túas pernas cando saes a correr ou os teus pectorales cando é o día do peito no ximnasio, aínda é bo para aumentar o teu sangue e aumentar o teu ritmo cardíaco. está listo para traballar.

Os soldados do Exército deben estar en forma e capaces para desempeñar as súas funcións, xa sexan un soldado de retagarda, un especialista en transporte, un cociñeiro ou que se dirixan á primeira liña. Isto significa que todos necesitan manter un certo nivel de aptitude física, e fano a través dun sistema de adestramento físico finamente afinado, ou PT.