ON-DMND

En ON-DMND, cremos que a forma física debe adaptarse a ti. A nosa aplicación de fitness está deseñada para que poidas aproveitar a túa forza, priorizar os teus obxectivos e moverte ao teu ritmo. Tanto se es un principiante como un deportista experimentado, ON-DMND ofrece todo o que precisa para manterse constante e lograr resultados duradeiros.
Explora unha ampla biblioteca de adestramentos baixo demanda deseñados para coincidir co teu estado de ánimo, horario e nivel de forma física. Usa os nosos filtros personalizados para personalizar a túa viaxe de fitness seleccionando adestramentos en función da duración, do equipo, da localización ou de grupos musculares específicos. Se tes 10 minutos ou unha hora, atoparás o adestramento perfecto para encaixar perfectamente no teu día.
Para aqueles que buscan estrutura, únete a un dos nosos programas de fitness coidadosamente seleccionados para axudarche a manter o camiño correcto. Desde rutinas de fortalecemento ata programas de flexibilidade e recuperación, hai algo para todos. Fai un seguimento do teu progreso co noso rastreador de peso integrado, celebrando fitos e logros a medida que avanzas.
Impulsa a túa forma física coa nosa biblioteca de receitas sen culpa, que se actualiza mensualmente para manterte inspirado e no camiño dos teus obxectivos nutricionais. Descubre comidas tan agradables como sostibles, deseñadas para apoiar o teu corpo e o teu estilo de vida.
Mantéñase motivado cunha comunidade solidaria que fomente a responsabilidade e o crecemento. Comparte o teu progreso, conéctate con outras persoas na mesma viaxe e atopa inspiración nun grupo de persoas con ideas afines. Para obter unha orientación aínda máis persoal, goza de chamadas en directo co teu adestrador para obter apoio e consellos en tempo real.
ON-DMND tamén che mantén ao día dos teus obxectivos de fitness con notificacións push personalizadas, que che axudan a manterte coherente e a celebrar as túas vitorias, grandes ou pequenas. Afonda na túa viaxe de fitness e benestar con blogs escritos por expertos, cheos de suxestións, consellos e información. E para os entusiastas do aire libre, intégrate perfectamente con Strava para rastrexar as túas actividades e conectar cos amigos.
Non importa onde esteas (na casa, no ximnasio ou en movemento), ON-DMND dáche a liberdade de facer exercicio nas túas propias condicións. Todo o que necesitas é o teu dispositivo e ganas de moverte. Faise cargo da túa viaxe de fitness hoxe e descarga ON-DMND para comezar. Fagamos deste ano de forza, crecemento e éxito!