Thigh Slimming Challenge

En serio, conseguir coxas sexys delgadas non está fóra do teu alcance. É por iso que se creou este desafío de adelgazamento da coxa de 30 días. Para este desafío, os adestramentos centraranse en perder graxa e construír coxas e cadeiras máis fortes e tonificadas.

Fai o reto de 30 días para conseguir a perda de graxa e as pernas delgadas.
Ofrecemos varios retos de adestramento que podes facer diariamente e proporcionarase un calendario para que poidas seguilo facilmente.

Como conseguir coxas máis finas en só 30 días; aquí tes os mellores exercicios para tonificar e adelgazar as túas coxas.
As nosas coxas adoitan ser unha das zonas máis teimosas para adelgazar e tonificar. Aínda que os músculos externos da coxa tenden a traballar con máis frecuencia a partir de exercicios comúns como camiñar ou correr, os músculos internos da coxa adoitan ignorarse. O aumento do tecido muscular non só queima calorías, senón que tamén reafirma esa zona do corpo. A través dos exercicios de Pilates poderás mellorar aínda máis a forza da túa coxa sen crear volume. Isto é porque Pilates, ao igual que o ballet, foi deseñado para crear músculos longos e delgados. Pilates tamén é xenial porque non necesitas ningún equipamento nin un ximnasio para facer os exercicios.

Aínda que é imposible orientar a perda de peso a unha parte do corpo en particular, hai exercicios específicos que podes facer para reafirmar e tonificar as pernas, o que finalmente leva a unha parte inferior do corpo máis pequena e delgada. Polo tanto, estes programas de adestramento son combinacións de exercicios específicos para as coxas e cardio. Ao facelo, obterás resultados moito mellores.

Tanto se es un principiante como un avanzado, este desafío de coxas máis delgadas é factible para calquera. Siga os nosos adestramentos de adelgazamento das coxas para conseguir pernas delgadas; os exercicios pódense facer no ximnasio ou na casa.

Características:
★ adestramentos rápidos e efectivos; só de 7 a 20 minutos ao día.
★ Todos os exercicios pódense realizar co seu propio peso corporal.
★ O desafío de adelgazamento da coxa aumenta gradualmente a intensidade do exercicio durante 30 días.
★ Adecuado tanto para principiantes como profesionais, homes e mulleres.
★ Todos os adestramentos pódense facer na casa.
★ Rexistra o progreso do adestramento automaticamente.

Móvese para adelgazar as coxas
Dálle ás pernas un empuxe firme na dirección correcta con estes exercicios de moldeado efectivos. Para obter mellores resultados, faino despois dunha sesión de cardio ou trabállaos na túa rutina de forza existente tres ou catro días por semana.