PSZ Move

PSZ મૂવ એપ્લિકેશનનો હેતુ મનોસામાજિક કેન્દ્રો gGmbH (PSZ gGmbH) ના તમામ કર્મચારીઓ માટે છે.

કાર્ય ઝાંખી:
• તમારું વ્યક્તિગત ડેશબોર્ડ:
પ્રવૃત્તિ બેરોમીટર તમને તમારા પ્રવૃત્તિ સ્તર, તમે મેળવેલા પોઈન્ટ અને તમારા વર્તમાન પડકારો અને તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓની ઝાંખી આપે છે. વર્તમાન સમાચાર અને કંપની-વ્યાપી પોઈન્ટ ધ્યેયની ઝાંખી અહીં તમારી રાહ જોઈ રહી છે.
• વિવિધ દૈનિક પડકારો:
ફિટ રહેવા માટે આપણને વિવિધતાની જરૂર છે. દરરોજ એક આકર્ષક કાર્ય પૂર્ણ કરવાનું છે. રોજિંદા જીવનમાં વધુ હલનચલનની ખાતરી કરવી અને કામ સંબંધિત તણાવ માટે યોગ્ય સંતુલન: તમારું માથું સાફ કરવા માટે ચપળ પાવર બ્રેક્સ, વધેલી ઊર્જા માટે રિકવરી બ્રેક્સ, બેસવાની ભરપાઈ કરવા માટે મોબી બ્રેક્સ, રોજિંદા હલનચલન પર ફરીથી વિચાર કરો.
• ટકાઉ સ્વસ્થ દિનચર્યાઓ બનાવો:
તમારા સ્વાસ્થ્યને ટકાઉ અને લાંબા ગાળે સુધારો. મૂવ એપ્લિકેશન નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો અને જાણો કે તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં મૂલ્યવાન સ્વાસ્થ્ય હેક્સને સરળતાથી કેવી રીતે એકીકૃત કરી શકો છો. અમારી તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓમાં, સ્વાસ્થ્યના તમામ ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતો, કસરતથી પોષણથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને પુનર્જીવન સુધી, સમજાવે છે કે નાના ફેરફારો પણ કેવી રીતે મોટી અસર કરી શકે છે. ઠંડા ફુવારાઓથી ખાંડના ઉપવાસ સુધી અને તંદુરસ્ત પીઠ માટે તમારી દિનચર્યા - દરેક માટે કંઈક છે!
• મૂવ વિભાગમાં ચોક્કસ મદદ:
તેમાં તમને લવચીક અને મજબૂત રહેવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ સાથે એક કસરત સંગ્રહ મળશે. માથાથી પગ સુધી, ઘણી સમસ્યાઓ અને દુખાવાઓ માટે યોગ્ય કસરત છે - ગરદનનો તણાવ, પીઠનો દુખાવો અને ઘૂંટણની સમસ્યાઓ ભૂતકાળની વાત છે. તમે તમારી મનપસંદ કસરતોને મનપસંદ તરીકે પણ સાચવી શકો છો.
• પગલાં એકત્રિત કરો: તમારા રોજિંદા જીવનમાં સહનશક્તિ ઘટકને એકીકૃત કરવા માટે દરરોજ પગલાં એકત્રિત કરો. ઉપકરણના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, સ્ટેપ પોઈન્ટ Apple Health અથવા Health Connect દ્વારા સંકલિત કરવામાં આવે છે.
• રેકોર્ડ પ્રવૃત્તિઓ: તમે તમારી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ સાથે પોઈન્ટ પણ એકત્રિત કરો છો. વિવિધ રમતોમાંથી પસંદ કરો અને તમારા સ્કોર માટે વધારાના પોઈન્ટ મેળવો.
• તમારી પ્રોફાઇલ:
અહીં તમે છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયા અને મહિનાના તમારી વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિના આંકડા જોઈ શકો છો. તમારી પ્રવૃત્તિઓ માટે પોઈન્ટ અને બેજ એકત્રિત કરો.

તમારા માટે ફાયદા:
• નિષ્ણાતો દ્વારા વિકસિત: એપ્લિકેશનનો ખ્યાલ અને તમામ એપ્લિકેશન સામગ્રી પ્રશિક્ષિત રમત વૈજ્ઞાનિકો, ડોકટરો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી.
• PSZ મૂવ એપ્લિકેશન રમતિયાળ રીતે તમારા રોજિંદા કામમાં કસરત અને આરોગ્ય લાવે છે. તમે કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં બધી સામગ્રીને ઍક્સેસ કરી શકો છો.
• PSZ મૂવ એપ્લિકેશન એ તમારા વધુ સુખાકારી, સુધારેલ સ્વાસ્થ્ય અને નવા જીવનશક્તિના માર્ગ પર એક આદર્શ સાથી છે.
• અમે ટિપ્સ અને યુક્તિઓ વડે હકારાત્મક અને લાંબા ગાળાના વર્તણૂકીય ફેરફારોને સમર્થન આપીએ છીએ.

ચાલુ અપડેટ્સ અને વધુ વિકાસ:
જેમ તમારું સ્વાસ્થ્ય એક ગતિશીલ પ્રક્રિયા છે, તેમ PSZ મૂવ એપ્લિકેશન પણ સતત વિકાસમાં છે! એપ્લિકેશન સતત નવી સામગ્રી અને સુવિધાઓ સાથે અપડેટ થાય છે. PSZ મૂવ એપ્લિકેશનને વધુ સારી બનાવવા માટે અમે તમારા પ્રતિસાદની પણ રાહ જોઈ રહ્યા છીએ. સતત અપડેટ્સ મજાની એપ્લિકેશનના ઉપયોગની ખાતરી આપે છે.
જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો, પ્રતિસાદ અથવા વિચારો હોય, તો કૃપા કરીને ઇમેઇલ દ્વારા અમારો સંપર્ક કરો: [email protected]