Sappi MOVE

તમને તમારા એમ્પ્લોયર સપ્પી ઑસ્ટ્રિયા પ્રોડક્શન્સ-જીએમબીએચ એન્ડ કંપની કેજી તરફથી સીધા જ એક્સેસ કોડ પ્રાપ્ત થશે.

કાર્યાત્મક વિહંગાવલોકન:
• તમારું વ્યક્તિગત ડેશબોર્ડ:
પ્રવૃત્તિ બેરોમીટર તમને તમારા પ્રવૃત્તિ સ્તર, તમારા સંચિત બિંદુઓ અને તમારા વર્તમાન પડકારો અને તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓની ઝાંખી આપે છે. અહીં તમને નવીનતમ સમાચાર અને કંપની-વ્યાપી પોઈન્ટ લક્ષ્યની ઝાંખી પણ મળશે.
• વિવિધ દૈનિક પડકારો:
ફિટ રહેવા માટે આપણને વિવિધતાની જરૂર છે - દરરોજ એક આકર્ષક કાર્ય કરવાનું છે. રોજિંદા જીવનમાં વધુ હલનચલન અને વ્યાવસાયિક તણાવ માટે યોગ્ય સંતુલન: તમારું માથું સાફ કરવા માટે ક્રન્ચી પાવર બ્રેક્સ, વધેલી એનર્જી માટે રિકવરી બ્રેક્સ, બેસવાની ભરપાઈ કરવા માટે મોબી બ્રેક્સ, રોજિંદા હલનચલન પર ફરીથી વિચાર કરો.
• ટકાઉ તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓ બનાવો:
તમારા સ્વાસ્થ્યને ટકાઉ અને લાંબા ગાળે સુધારો. મૂવ એપ નિષ્ણાતો પાસેથી શીખો અને જાણો કે તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં મૂલ્યવાન હેલ્થ હેક્સને સરળતાથી કેવી રીતે એકીકૃત કરી શકો છો. અમારી તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓમાં, વ્યાયામ અને પોષણથી લઈને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને પુનર્જીવન સુધીના સ્વાસ્થ્યના તમામ ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતો સમજાવે છે કે તમે નાના ફેરફારો સાથે કેવી રીતે મોટી અસર કરી શકો છો. ઠંડા ફુવારાઓથી ખાંડના ઉપવાસ સુધી અને તંદુરસ્ત પીઠ માટે તમારી દિનચર્યા - દરેક માટે કંઈક છે!
• મૂવ વિભાગમાં મદદ નિર્દેશિત કરો:
તેમાં તમને લવચીક અને મજબૂત રહેવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ કસરતો અને વર્કઆઉટ્સ સાથેની કસરતોનો સંગ્રહ મળશે. માથાથી પગ સુધી, ઘણી સમસ્યાઓ અને બિમારીઓ માટે યોગ્ય કસરત છે - ગરદનનો તણાવ, કમરનો દુખાવો અને ઘૂંટણની સમસ્યાઓ ભૂતકાળની વાત છે. તમે તમારી મનપસંદ કસરતોને મનપસંદ તરીકે પણ સાચવી શકો છો.
• પગલાં એકત્રિત કરો: તમારા રોજિંદા જીવનમાં સહનશક્તિ ઘટકને એકીકૃત કરવા માટે દરરોજ પગલાં એકત્રિત કરો. ઉપકરણના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, સ્ટેપ પોઈન્ટ હાલમાં Apple Health અથવા Google Fit દ્વારા સંકલિત કરવામાં આવ્યા છે.
• તમારી પ્રોફાઇલ:
અહીં તમે છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયા અને મહિનાઓ માટે તમારી વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિના આંકડા જોઈ શકો છો. તમારી પ્રવૃત્તિઓ માટે પોઈન્ટ અને બેજ એકત્રિત કરો: મૂવ વિભાગમાંથી દૈનિક પડકારો, તંદુરસ્ત દિનચર્યાઓ, પગલાં અને કસરતો.
• પ્રવૃત્તિઓ રેકોર્ડ કરો: તમે તમારી રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ સાથે પોઈન્ટ પણ એકત્રિત કરો છો. વિવિધ રમતોમાંથી પસંદ કરો અને તમારા સ્કોર માટે વધારાના પોઈન્ટ મેળવો.

તમારા માટે ફાયદા:
• નિષ્ણાતો દ્વારા વિકસિત: એપ્લિકેશનનો ખ્યાલ અને તમામ એપ્લિકેશન સામગ્રી પ્રશિક્ષિત રમત વૈજ્ઞાનિકો, ડોકટરો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી.
• સપ્પી મૂવ તમારા રોજિંદા કામમાં કસરત અને આરોગ્ય લાવે છે. તમે કોઈપણ સમયે, ગમે ત્યાં બધી સામગ્રીને ઍક્સેસ કરી શકો છો.
• સપ્પી મૂવ એ તમારા વધુ સુખાકારી, સુધારેલ સ્વાસ્થ્ય અને નવીન જીવનશક્તિ તરફનો આદર્શ સાથી છે.
• અમે ટિપ્સ અને યુક્તિઓ વડે વર્તનમાં સકારાત્મક, લાંબા ગાળાના ફેરફારોને સમર્થન આપીએ છીએ.

ચાલુ અપડેટ્સ અને વધુ વિકાસ:
જેમ તમારું સ્વાસ્થ્ય એક ગતિશીલ પ્રક્રિયા છે, તેમ સપ્પી મૂવ પણ સતત ઉત્ક્રાંતિમાં છે! સપ્પી મૂવ નવી સામગ્રી અને સુવિધાઓ સાથે સતત અપડેટ કરવામાં આવે છે. સપ્પી મૂવને વધુ સારી બનાવવા માટે અમે તમારા પ્રતિસાદની પણ રાહ જોઈ રહ્યા છીએ. સતત અપડેટ્સ એપના ઉપયોગની ખાતરી આપે છે જે આનંદદાયક છે.
જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો, પ્રતિસાદ અથવા વિચારો હોય, તો કૃપા કરીને અમને આના પર ઇમેઇલ મોકલો: [email protected]
ડેટા સુરક્ષા: https://www.movevo.app/datenschutz/
રમતના નિયમો: https://www.movevo.app/spielregeln/