Berg Movement

તમારી ચળવળની મુસાફરીને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે તમારા શરીરના વજનની શક્તિ, કેલિસ્થેનિક્સ કુશળતા અને હાથનું સંતુલન વધતા પગલાઓ સાથે આગળ વધવા માટેના તબક્કાવાર કાર્યક્રમો

શરૂઆતથી હેન્ડસ્ટેન્ડ શીખવા માંગો છો? અથવા કદાચ તમે ફિટ થવા માટે બોડીવેટ સ્ટ્રેન્થ અને કેલિસ્થેનિક્સનો ઉપયોગ કરો છો અથવા અમુક સ્નાયુઓ પર પેક કરો છો? કદાચ તમને પ્લેન્ચે, ફ્રન્ટ લિવર અથવા હેન્ડસ્ટેન્ડ પુશ-અપ જેવી કુશળતા શીખવામાં વધુ રસ છે?

પછી ભલે તમે તમારી મુસાફરીની શરૂઆત કરી રહેલા શિખાઉ માણસ હોવ અથવા તમારા પ્રોગ્રામિંગ માટે થોડી પ્રેરણાની જરૂર હોય તેવા અદ્યતન વ્યવસાયી હોવ, તમારા માટે એક પ્રોગ્રામ, વર્કઆઉટ અથવા મોડ્યુલ છે!

આ એપ્લિકેશનમાં તમામ સ્તરોને સમર્થન આપવા માટે 40+ પ્રોગ્રામ્સ, 120+ વર્કઆઉટ્સ અને 1200+ વ્યાયામ/પ્રગતિઓ છે!