વૈવિધ્યસભર અને હંમેશાં વિકસતી સામગ્રી પુસ્તકાલય સાથે અસરકારક તકનીકીઓ.
શામ્ડો તમને રોજિંદા દિનચર્યાને કારણે થતા તાણ અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવા અને મનની સ્થાયી શાંતિ કેળવવા દે છે.
નીચેની કેટેગરીઝ શોધો કે જે તમારા મગજના વિવિધ પરિમાણોને સુધારશે:
Itation ધ્યાન - દરેક વસ્તુ સાથે એક બનવું,
✔ રાહત - તણાવને જવા દો,
Leep --ંઘ - શાંત અને શાંત sleepંઘનો આનંદ માણો,
Cent એકાગ્રતા - આ ક્ષણે અનુરૂપ,
Nature પ્રકૃતિની ધ્વનિ - પ્રકૃતિની ભવ્યતાથી શાંત મેળવો,
✔ રમતગમત - તમારી આંતરિક પ્રેરણા શોધો
પ્રદાન કરેલી તકનીકોની અસરને વધુ વધારવા માટે દ્વિસંગી ધબકારા બનાવટ સુવિધાનો ઉપયોગ કરો:
- એપ્લીકેશન આલ્ફા, બીટા, ગામા, ડેલ્ટા અને થેટા ફ્રીક્વન્સીને આપમેળે સંતુલિત કરે છે તે ટ્રેક પ્રમાણે ચાલે છે,
- તમને મેલાટોનિન વધારવામાં અને DHEA અને કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે
તમારા અનુભવને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે સ્લીપ ટાઇમર અને કૂલ કાલિડોસ્કોપ વિઝ્યુઅલ સહાય જેવી સહાયક સુવિધાઓનો સમૂહ પણ ઉપલબ્ધ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
12 સપ્ટે, 2024