કેલરી કેલ્કુલેટર

કેલરી કેલ્ક્યુલેટર તમે કે, એક દૈનિક ધોરણે તમારા શરીરને જરૂર તમારી ઊંચાઇ, વજન, ઉંમર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ (માંથી કેલરી ધોરણ) સ્તર પર આધાર રાખીને ઊર્જા જથ્થો ગણતરી માટે પરવાનગી આપે છે. પણ, ગણતરી કર્યા પછી, કેલરી માટે કેલ્ક્યુલેટર આ પ્રકારના વજન ઘટાડો માટે જરૂરી કેલરી સંખ્યા પર ભલામણો આપશે. અઠવાડિયાના દિવસો દ્વારા આશરે શેડ્યૂલ ફોર્મ માં કેલરી સંખ્યા પર ભલામણો જેઓ ખોરાક મારફતે વજન ઘટાડવા માંગો છો માટે ઉપયોગી થશે. દૈનિક કેલરીમાં ગણતરી બે અલગ અલગ પદ્ધતિઓ દ્વારા કરી શકાય છે: મોટા ભાગના આધુનિક મિફલિન સાન Zheora સૂત્ર, 2005 માં ઉતરી એક, અને જૂની છે, પરંતુ આજકાલ dieticians વચ્ચે લોકપ્રિય દ્વારા, હેરિસ-બેનેડિક્ટ સૂત્ર કે સદીથી જાણીતું બન્યું છે 1919.