Diabetic Recipes: Healthy Food

ડાયાબિટીક રસોઈ એક પડકાર હોવું જરૂરી નથી. આ વાનગીઓ સ્વાદિષ્ટ, આરોગ્યપ્રદ, ડાયાબિટીઝ-મૈત્રીપૂર્ણ ભોજનને ચાબુક મારવાનું સરળ બનાવે છે. ડાયાબિટીઝવાળા લોકો માટે, તંદુરસ્ત ખોરાક એ ફક્ત શું ખાય છે તે બાબત નથી, પરંતુ જ્યારે કોઈ ખાય છે ત્યારે પણ. ડાયાબિટીસના આહારમાં બંધબેસતી સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ વાનગીઓ શોધો. ડાયાબિટીઝવાળા લોકો ઇચ્છે તેવું કોઈપણ ખોરાક લઈ શકે છે, પ્રાધાન્યમાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટસવાળા તંદુરસ્ત આહાર, પરંતુ તેમને ખોરાકમાં કાર્બોહાઈડ્રેટની સામગ્રી વિશે વધુ જાગૃત રહેવાની જરૂર છે અને રસ અને ખાંડ-મધુર પીણા જેવા સરળ સુગરથી દૂર રહેવાની જરૂર છે.

તમે ડાયાબિટીઝને રોકવા અથવા નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તમારી પોષક જરૂરિયાતો વર્ચ્યુઅલ રૂપે દરેક વ્યક્તિ જેવી જ છે, તેથી કોઈ વિશેષ ખોરાક જરૂરી નથી. પરંતુ તમારે તમારા કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને તમે જે કાર્બોહાઈડ્રેટ ખાય છે. જ્યારે હાર્ટ-હેલ્ધી ડાયેટનું પાલન કરવું આમાં મદદ કરી શકે છે, તો તમે કરી શકો છો તે સૌથી મહત્વનું કામ થોડું વજન ઓછું કરવું છે.

તમારા કુલ વજનના માત્ર 5% થી 10% ગુમાવવું તમને તમારી બ્લડ શુગર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. વજન ઓછું કરવું અને તંદુરસ્ત ખોરાક લેવો એ તમારા મૂડ, energyર્જા અને સુખાકારીની ભાવના પર પણ effectંડી અસર કરી શકે છે. જો તમે ડાયાબિટીઝ પહેલાથી જ વિકસિત કર્યો છે, તો પણ સકારાત્મક પરિવર્તન કરવામાં મોડું નથી થયું. તંદુરસ્ત ખાવાથી, વધુ શારીરિક રીતે સક્રિય થવું, અને વજન ઓછું કરવાથી, તમે તમારા લક્ષણો ઘટાડી શકો છો અથવા ડાયાબિટીઝને પણ ઉલટાવી શકો છો. મુખ્ય વાત એ છે કે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર તમે જેટલું વિચારશો તેના કરતા વધારે નિયંત્રણ છે.

જ્યારે તમને ડાયાબિટીઝ હોય ત્યારે પોષણ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. અન્ય ફાયદાઓ સાથે, તંદુરસ્ત ભોજન યોજનાને અનુસરો અને સક્રિય થવાથી તમે તમારા લક્ષ્યની શ્રેણીમાં લોહીમાં શર્કરા તરીકે ઓળખાતા બ્લડ ગ્લુકોઝનું સ્તર જાળવી શકો છો. તમારા બ્લડ ગ્લુકોઝનું સંચાલન કરવા માટે, તમારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને ડાયાબિટીઝની દવા સાથે તમે શું ખાશો અને પીવો છો તેમાં સંતુલન રાખવાની જરૂર છે જો તમે કોઈ લેશો તો.

ડાયાબિટીક રેસિપ્સ એપ્લિકેશનનો અનુભવ

આ નેવિગેટ કરવા માટે સરળ છે અને એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેના પર બહુવિધ ટ્યુટોરિયલ્સ પણ ઉપલબ્ધ છે.
રેસીપી રસોઈ માટેની સૂચનાઓનો સમૂહ હોવાથી, અમારી એપ્લિકેશન પોષક માહિતી, પિરસવાનું, તૈયારી માટેનો કુલ સમય અને ભલામણો પણ પ્રદાન કરે છે જેથી તમે રસોઇ કરી રહ્યા હો ત્યારે કંઇપણ ખોટું ન થઈ શકે.

થીમ સપોર્ટ

તમારી ડાયાબિટીક વાનગીઓ રાંધવાના અનુભવને ડાર્ક મોડને સક્ષમ કરીને રાત્રે વધુ આરામદાયક બનાવો.

તમારા આહાર નિયંત્રણ માટે સ્માર્ટ શોપિંગ સૂચિ

એક સંગઠિત શોપિંગ સૂચિ વપરાશકર્તાને ઘટકોની સૂચિ બનાવવાની મંજૂરી આપે છે જેથી તમે રેસીપી માટે કોઈપણ વસ્તુ ચૂકશો નહીં. વપરાશકર્તાઓ વાનગીઓમાંથી સીધી આઇટમ્સ ઉમેરી શકે છે. તેમાં offlineફલાઇન hasક્સેસ પણ છે.

1 એમ + હેલ્ધી વાનગીઓમાં શોધો

શોપિંગ સૂચિ ઉપરાંત અમારી એપ્લિકેશન વૈશ્વિક શોધ સુવિધા પણ પ્રદાન કરે છે
જ્યાં તમે ડાયાબિટીઝ-મૈત્રીપૂર્ણ વાનગીઓ શોધી શકો છો જ્યાં તમે શોધી રહ્યાં છો.

તમારું મનપસંદ આહાર એકત્રિત કરો

તમારી પસંદની રેસીપી સૂચિમાં ઓછી કાર્બ વાનગીઓને સાચવવા અને ગોઠવવા માટે અમારા બુકમાર્ક બટનનો ઉપયોગ કરો.

વ્યક્તિગત પ્રોફાઇલ

શું તમારી પાસે ડાયાબિટીકની અદભૂત રેસીપી છે જે તમે શેર કરવા માંગો છો? અમે તેને અપલોડ કરવા માટે તમને ગમશે. તમારી સ્વાદિષ્ટ રેસીપી સબમિટ કરવા માટે તમારે એક એકાઉન્ટ બનાવવાની જરૂર છે. આ ઉપરાંત, તમે તમારા ટેસ્ટી ફૂડ ફોટો પણ અપલોડ કરી શકો છો.

મૂળ ભાષા

અમારી એપ્લિકેશનનું બીજું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે તે ઘણી ભાષાઓને સપોર્ટ કરે છે.
હાલમાં, અમે લગભગ 13 મુખ્ય ભાષાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.

ઓછી કેલરી વાનગીઓ માટે વાનગીઓ શોધક

રેસીપી શોધક તમને તમારી ફ્રિજમાં જે છે તેના આધારે સારી ડાયાબિટીક રેસીપી શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે તમારી પાસેના ઘટકોની સૂચિ પ્રદાન કરી શકો છો અને રેસીપી ફાઇન્ડરથી વિચારોને બાઉન્સ કરી શકો છો જેથી તમે કોઈપણ ખોરાકનો બગાડ ક્યારેય ન કરો!