નકારાત્મક વિચારો પર વિજય મેળવો, ચિંતાઓ દૂર કરો અને વિજ્ઞાન આધારિત પ્રવૃત્તિઓ અને રમતોનો ઉપયોગ કરીને તણાવ ઓછો કરો.
વૈજ્ઞાનિકો, સંશોધકો અને ડોકટરો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, Dario Mind (અગાઉ ટ્વીલ થેરાપ્યુટિક્સ) એવા ઉત્પાદનો ધરાવે છે જે તમને તંદુરસ્ત રોજિંદા આદતો બનાવવા માટે સાબિત તકનીકો અને જીવન બદલવાની કૌશલ્યો શીખવામાં અને લાગુ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ધ્યેય-લક્ષી ટ્રેક સાથે તમારી મુસાફરી શરૂ કરો જે તમને મદદ કરી શકે:
- નકારાત્મક વિચારોને નિયંત્રિત કરો
- તાણ અને થાક દૂર કરો
- અન્ય લોકો સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવો
- તમારી ચિંતાઓનો સામનો કરો
પ્રવૃત્તિઓ, ધ્યાન અને રમતો શોધો જે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે. કૌશલ્યનો અભ્યાસ કરો, નવી ટેકનિક અજમાવો અને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. ડારિયો માઇન્ડ સાથે, તમે ગમે ત્યાં કાળજી લઈ શકો છો.
ડારિયો માઇન્ડ ડાઉનલોડ કરો અને તમે આ કરી શકશો:
- વ્યક્તિગત કરેલ આંતરદૃષ્ટિને અનલૉક કરો
- કુશળતા બનાવો અને તેને રોજિંદા આદતોમાં ફેરવો
- તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને જુઓ કે તમે તમારી મુસાફરીમાં આગળ વધો છો તેમ સમય જતાં તમે કેવી રીતે સુધરશો
- દૈનિક પ્રેરણા અને સુખાકારીની ટીપ્સ મેળવો
- પુરાવા-આધારિત પ્રવૃત્તિઓ, રમતો, ધ્યાન અને વધુ દર્શાવતા ટ્રેક સાથે ઉત્પાદનોને ઍક્સેસ કરો
આ રોજ અપડેટ કર્યું
23 જુલાઈ, 2025