Learn boxing training

મૂળભૂત અને વ્યાવસાયિક બ boxingક્સિંગ ફિટનેસ તકનીકીઓની videosનલાઇન વિડિઓઝમાં, પંચના પ્રકારો અને તેમનું વર્ગીકરણ, સંરક્ષણ, બ્લોક્સ, ડોજ, યુક્તિઓ અને બ andક્સર્સની પ્રખ્યાત શૈલીઓ શામેલ છે.

* દિવસ દરમિયાન જાહેરાતો ન કરવાની 80% સંભાવના છે.

બingક્સિંગ એ લડાઇ બેરિંગ છે, તે બધી માર્શલ આર્ટ્સનો આધાર છે, જેમ કે કિકબોક્સિંગ, મુઆથાઇ, કરાટે, તાઈકવondન્ડો, વગેરે મિશ્ર માર્શલ આર્ટ્સ અને સેલ્ફ ડિફેન્સ માટેની બ forક્સિંગને જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે શીખવું પણ સરળ છે, તે આરોગ્યની સંભાળ પણ લે છે કારણ કે તે વજન ઘટાડવામાં અને તંદુરસ્તીના દેખાવને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

મૂળભૂત, વળાંકવાળા, અદ્યતન, વૈવિધ્યસભર પંચીંગ તકનીકો અને બોક્સીંગ ક combમ્બો વિશે જાણો, મુશ્કેલીના સ્તરે વર્ગીકૃત અને ઝડપી શિક્ષણ અને સમજણ માટે આયોજિત videosનલાઇન વિડિઓઝ દ્વારા સમજાવવામાં.

તેમાં વિવિધ પ્રકારના બ boxingક્સિંગ સ્ટેનસ, ફિન્ટ્સ, ખાસ પંચ, હાથ અને શરીરની સારી તૈયારી માટે તૈયારી અને સુપ્રસિદ્ધ બerક્સર શૈલીઓ શામેલ છે.

મુક્કાબાજીની શક્તિ, ચપળતા, ગતિ અને તાકાત વધારવા માટેના કસરતો. તે શરીરના દરેક સ્નાયુઓને ઘરે ઘરે કામ કરવા માટે એક વ્યાવસાયિક રૂટીનનો સમાવેશ કરે છે.
આ વર્કઆઉટ્સ, રૂટીન અને કસરતો તમારા શરીરને વધુ તંદુરસ્ત અને સ્વસ્થ બનાવશે. તાલીમ આમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવી છે:

* તકનીકી કસરતો: આ લડાઇ રમતમાં મહત્વપૂર્ણ ગતિવિધિઓ અને શારીરિક તૈયારી શીખવા માટે

* જાળવણી કસરતો: શરીરની શ્રેષ્ઠ તંદુરસ્તી, સ્વર અને બર્ન કેલરી જાળવવા માટે.

* બોડીબિલ્ડિંગ કસરત: હાઈપરટ્રોફીથી શરીરના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની અને તાકાતમાં વધારો અને શક્તિને વધારવાની શક્તિ.

આ બોક્સીંગ એપ્લિકેશન અને તેના ઘરની તાલીમ કસરતો માત્ર શરીરના ઉપલા ભાગ, જેમ કે હાથ, ખભા અને પેક્ટોરલ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, પણ પગ, ગ્લુટિયસ અને એબીએસનો વ્યાયામ પણ કરે છે કારણ કે આ સ્નાયુઓ આ રમતમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેઓ વધુ બળ આપે છે. મારામારી.

Boxingનલાઇન બોક્સીંગને ટ્રેન કરો અથવા પ્રેક્ટિસ કરો, હાથ, બાયસેપ, ટ્રાઇસેપ, પેક્ટોરલ્સ, ખભા અથવા ડેલ્ટોઇડ્સ, પીઠ અથવા લtsટ્સ, એબીએસ, ગ્લુટિયસ અને પગને મજબૂત બનાવો. જો તમને જીમમાં જવું અથવા રમતો રમવાનું ગમે છે, તો રમત આ રમતની પ્રેક્ટિસ કરીને તમારી તાલીમને પૂર્ણ કરે છે.

જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો મજબૂત અને ટોન બોડી સાથે સ્વસ્થ બનો, બ boxingક્સિંગ અને સંપર્ક રમતો કાર્યાત્મક માવજત પાસાને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તાલીમ આપવા માટે તમારે દિવસમાં થોડો સમય ફાળવવો પડશે, એક મહિનામાં તમે તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવો છો.

* બોક્સીંગની મૂળભૂત અને અદ્યતન સ્થિતિઓ, કેવી રીતે પંચને યોગ્ય રીતે ફેંકી શકાય, તકનીકમાં સુધારો કરવા માટે તમારા શરીરને કેવી રીતે ખસેડવું, તમારી પંચની તકનીકમાં સુધારો કરવા અને વધુ વખત કનેક્ટ થવા માટે પંચ, રહસ્યો અને યુક્તિઓ ફેંકતી વખતે નવી ભૂલો દ્વારા કરવામાં આવતી સામાન્ય ભૂલો. સ્પોર્ટ્સ અને માર્શલ આર્ટ્સનો સંપર્ક આત્મ-નિયંત્રણ, સ્વ-શિસ્ત અને દૈનિક સતત કરવામાં મદદ કરે છે, બધી શારીરિક કસરત આપણા શરીર અને મન માટે સ્વસ્થ છે.

તાલીમ આત્મરક્ષણ એ મનોરંજક, મનોરંજક અને કાર્યાત્મક રીત છે જે આપણા શરીરના સ્નાયુઓને તંદુરસ્તીના પાસાને પ્રાપ્ત કરવા માટે તાલીમ આપે છે, તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સેવા આપે છે, તમે ઘરે બોક્સીંગનો અભ્યાસ કરી શકો છો, જીમમાં જવું જરૂરી નથી.

જો તમે ક્યારેય બ boxingક્સિંગની પ્રેક્ટિસ કરી નથી, પરંતુ શીખવા માંગતા હો, તો આ એપ્લિકેશનને organizedનલાઇન વિડિઓઝ સાથે ડાઉનલોડ કરો કે જેથી તમે કેટલીક તકનીકી અને તૈયારીની વિગતવાર સમજો, સાથે સાથે કેટલાક દૈનિક વર્કઆઉટ્સ અને દિનચર્યાઓ કે જે તમે પૂરક તરીકે દરરોજ તાલીમ આપી શકો.