Learn judo at home

કુસ્તીબાજ માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ માર્શલ આર્ટ્સમાંની એક, જુડોમાં વિશિષ્ટ ફાઇટર તાલીમ શીખો.

📌 તે શું કરે છે?
- 1 થી 10 સુધીના મુશ્કેલી સ્તર દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવેલ 100 થી વધુ જુડો અને લડાઈ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે.
- લેવલ 1 લડાઈની તકનીકો સૌથી સરળ છે અને સ્તર 10 મિશ્ર માર્શલ આર્ટ નિષ્ણાતો માટે છે.
- આ સંગઠિત ઓનલાઈન વિડિયોઝ સાથે તમે સરળતાથી જુડો શીખી શકો છો અને તમે જે સ્તર પર પ્રદર્શન કરી શકો છો તેનાથી શરૂ કરીને.
- લડાઈને અનુરૂપ તમારી શક્તિ અને સ્નાયુ સમૂહને સુધારવા માટે તમે ઘરે અથવા જીમમાં શારીરિક કસરતો કરી શકો છો.
કેટલીક સૌથી શક્તિશાળી MMA તકનીકો શીખો. યુએફસી વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીકો.

❗ સુવિધાઓ
- એપ્લિકેશનમાં ઘણી બધી કુસ્તી અને જુડો તકનીકો અને સબમિશન છે.
- જુડો તકનીકોને ફેંકવામાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જ્યાં તમે વિરોધીને જમીન પર ફેંકી દો છો...
- ગ્રેપલિંગ, જ્યાં તમે ચોકકસ અને સબમિશન શીખી શકશો.
- બોડી સ્ટ્રાઇકિંગ, જ્યાં તમે પંચિંગની કેટલીક તકનીકો, લાતો, કોણીના પ્રહારો શીખી શકશો.
જુડોએ સામ્બોને જન્મ આપ્યો, જે વિશ્વની અને રશિયામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંપર્ક રમતોમાંની એક છે, જે યુએફસી વર્લ્ડ ચેમ્પિયન ખાબીબ નુરમાગોમેડોવ દ્વારા પ્રેક્ટિસ અને પ્રશંસનીય છે.

જુડોની તાલીમ અને કોઈપણ માર્શલ આર્ટ હાથ, બાઈસેપ્સ, ટ્રાઈસેપ્સ, પેક્ટોરલ્સ, ખભા અથવા ડેલ્ટોઈડ્સ, પીઠ અથવા ડોર્સલ સ્નાયુઓ, પેટ, નિતંબ અને પગને મજબૂત બનાવે છે. જો તમને જીમમાં જવાનું કે રમતગમત રમવાનું ગમે છે, તો આ માર્શલ આર્ટની પ્રેક્ટિસ સાથે તમારી તાલીમને પૂરક બનાવો.
જો તમે વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો મજબૂત અને ટોન બોડી સાથે સ્વસ્થ બનો, જુડો અને સંપર્ક રમતો ફિટનેસના કાર્યાત્મક પાસાને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. તમારે દરરોજ તાલીમમાં થોડો સમય પસાર કરવો પડશે, એક મહિનામાં તમે તમારા વિશે ઘણું સારું અનુભવશો.