Insomnia Music

અનિદ્રા મ્યુઝિક બીટ મેકર - અનિદ્રા એ ડિપ્રેશનવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય ઊંઘની સમસ્યા છે, જે તેમના જીવનની ગુણવત્તા પર મોટી અસર કરે છે. રોગચાળાની વચ્ચે, ઊંઘ ક્યારેય વધુ મહત્વપૂર્ણ અથવા વધુ પ્રપંચી રહી નથી. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુરક્ષિત રાખવા માટે સંપૂર્ણ રાતની ઊંઘ એ શ્રેષ્ઠ સંરક્ષણ છે.

+ શું અનિદ્રા મ્યુઝિક બીટ મેકર તમને ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે?
માતાપિતા અનુભવથી જાણે છે કે લોરી અને હળવા લય બાળકોને ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે. વિજ્ઞાન આ સામાન્ય અવલોકનને સમર્થન આપે છે, જે દર્શાવે છે કે અકાળ શિશુઓથી લઈને પ્રાથમિક શાળાના બાળકો સુધીની તમામ ઉંમરના બાળકો, સુખદ ધૂન સાંભળ્યા પછી વધુ સારી રીતે ઊંઘે છે.

સદનસીબે, માત્ર બાળકો જ એવા નથી કે જેઓ સૂવાનો સમય પહેલાં લોરીઓથી લાભ મેળવી શકે. તમામ વય જૂથોના લોકો શાંત સંગીત સાંભળ્યા પછી સારી ઊંઘની ગુણવત્તાની જાણ કરે છે.

* ઊંઘ માટે કયા પ્રકારનું અનિદ્રા સંગીત શ્રેષ્ઠ છે?
ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રકારના સંગીત વિશે આશ્ચર્ય થવું સ્વાભાવિક છે. સંશોધન અભ્યાસોએ વિવિધ શૈલીઓ અને પ્લેલિસ્ટ્સ પર ધ્યાન આપ્યું છે અને ઊંઘ માટે શ્રેષ્ઠ સંગીત વિશે સ્પષ્ટ સર્વસંમતિ નથી. સંગીત વ્યક્તિના શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળોમાંનું એક તેની પોતાની સંગીત પસંદગીઓ છે. અસરકારક વૈવિધ્યપૂર્ણ પ્રકૃતિના સંગીતમાં એવા ગીતો શામેલ હોઈ શકે છે જે આરામ કરતા હોય અથવા ભૂતકાળમાં ઊંઘમાં મદદ કરી હોય.

સ્લીપ મ્યુઝિક ડિઝાઇન કરતી વખતે, ધ્યાનમાં લેવાનું એક પરિબળ છે ટેમ્પો. ટેમ્પો, અથવા ઝડપ, કે જેના પર સંગીત વગાડવામાં આવે છે તે ઘણીવાર ધબકારા પ્રતિ મિનિટ (BPM) ના પ્રમાણમાં માપવામાં આવે છે. મોટાભાગના અભ્યાસોએ 60-80 BPM ની આસપાસનું સંગીત પસંદ કર્યું છે. કારણ કે સામાન્ય આરામના હૃદયના ધબકારા 60 થી 100 BPM11 ની રેન્જમાં હોય છે, ઘણી વખત એવી ધારણા કરવામાં આવે છે કે શરીર ધીમા સંગીત સાથે સમન્વયિત થઈ શકે છે.

જ્યાં સુધી તમે હાઇબરનેટ કરતા પહેલા એક ન શોધો ત્યાં સુધી વિવિધ પૂર્વ-બિલ્ટ મ્યુઝિકલ ગીતો સાથે પ્રયોગ કરવા માટે નિઃસંકોચ. તે તમને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે કે કેમ તે જોવા માટે દિવસના સમયે કેટલાક સંગીતનાં સાધનોને અજમાવવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

અનિદ્રા સંગીત "તમારી ઊંઘની સંભાળ રાખો"
તમને ઊંઘ આવે તે માટે આ એપ ખાસ બનાવવામાં આવી છે અને ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. તમે પ્લેલિસ્ટમાંથી પ્રી-બિલ્ટ મ્યુઝિકનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા તમારું પોતાનું કસ્ટમ મ્યુઝિક મિક્સ બનાવી શકો છો, કારણ કે દરેક વ્યક્તિગત પસંદગી અનન્ય છે. ફક્ત ટર્ન ઑફ ટાઈમર સેટ કરો અને સૂઈ જાઓ.

સ્લીપ માટે શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશન: આ એપ્લિકેશન આજીવન મફત છે, કોઈ છુપાયેલ ખર્ચ નથી, કોઈ નવીકરણ નથી અને કોઈ ક્રેઝી લોગિન નથી.