Master Movement

મારી એપ્લિકેશન તમને વ્યાપક તાલીમ કાર્યક્રમોને ઍક્સેસ કરવા, તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવા અને આરોગ્ય અને તંદુરસ્તી તરફની તમારી મુસાફરીનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે. મુખ્ય પૃષ્ઠ પર, તમે મારા સંદેશાઓ બ્રાઉઝ કરી શકો છો અને તમારા દૈનિક તાલીમના આંકડાઓ ચકાસી શકો છો. મારી એપ Apple Health સાથે પણ એકીકૃત થાય છે, જેનાથી તમે કેટલા પગલાં અને કેલરી બર્ન કરી શકો છો તે ટ્રૅક કરી શકો છો.
એપ્લિકેશનમાં, તમને તાલીમ કેલેન્ડર પણ મળશે, જે તમારા દરેક દિવસ માટે આયોજક તરીકે સેવા આપે છે. દિવસની તાલીમ પર ક્લિક કરીને, તમને પ્રોગ્રામની પ્રથમ કસરતમાં સીધા જ લઈ જવામાં આવશે.
એકવાર તમે તાલીમ કાર્યક્રમમાં આવી ગયા પછી, તમે અનુગામી કસરતો સરળતાથી બ્રાઉઝ કરી શકો છો. સ્ક્રીનના તળિયે, તમને વર્કઆઉટ ટાઈમર અને સેટ, રેપ્સ, વજન અને સમય રેકોર્ડ કરવાનો વિકલ્પ મળશે. દરેક કસરત ફોટા અને વિડિયો સાથે હોય છે, જે યોગ્ય ટેકનીકના સંદર્ભમાં સતત આધાર પૂરો પાડે છે. તમારા પરિણામોને એપ્લિકેશનમાં રેકોર્ડ કરવાથી તમે તમારા તાલીમ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલી મહેનત કરી રહ્યાં છો તેનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન કરવામાં મને મદદ મળશે.
તમને સફળ તાલીમની શુભેચ્છા!

ત્યાંથી, ફિટનેસ કેલેન્ડર પર એક ટેબ પર સ્લાઇડ કરો જે તમારા દૈનિક વર્કઆઉટ પ્લાનર તરીકે કાર્ય કરશે. જ્યારે તમારા કોચ તમને ફિટનેસ પ્લાન અસાઇન કરે છે, તમને તમારું વજન કરવા માટે કહે છે, તમારા દૈનિક પોષણ મેક્રોને ટ્રૅક કરે છે અથવા પ્રોગ્રેસ ફોટોની વિનંતી કરે છે - ત્યારે તમને તે કરવા માટેની સૂચિ અહીં જ મળશે. દિવસના વર્કઆઉટ પર ક્લિક કરવાનું તમને તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામની પ્રથમ કસરત પર લઈ જશે.

છેલ્લે, તમે તમારો મોટાભાગનો સમય ટ્રેન ટેબમાં વિતાવશો. અહીં, તમારી પાસે અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે તમારા પ્રોગ્રામનું સંપૂર્ણ બ્રેકડાઉન હશે. તમારે કયા દિવસોમાં તાલીમ લેવાની જરૂર છે તે જુઓ, તે દિવસ માટેની કસરતોનું વિહંગાવલોકન, અને પછી પ્રારંભ કરવા માટે યોજનામાં ક્લિક કરો.

એકવાર તમે યોજનામાં આવી ગયા પછી, તમે આખા પ્રોગ્રામમાં આગળ વધવા માટે કસરત દ્વારા ફક્ત ડાબી બાજુ સ્વાઇપ કરી શકો છો. દરેક સ્ક્રીનના તળિયે તમે વર્કઆઉટ ટાઈમર અને સેટ, રેપ્સ, વજન અને સમય રેકોર્ડ કરવાની ક્ષમતા જોશો. દરેક કવાયત ફોટો અને વિડિયો સાથે આવે છે જેથી જ્યારે ચોક્કસ કસરતની વાત આવે ત્યારે તમે ક્યારેય અંધારામાં ન રહેશો. પ્રોગ્રામમાં તમારા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ રેકોર્ડ કરવાથી તમારા ટ્રેનરને એ જણાવવામાં મદદ મળશે કે તમે તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલી મહેનત કરી રહ્યાં છો.

તમારો દિવસ શુભ રહે!