Plank - Lose Weight at Home

આહાર વગર દિવસમાં 15 મિનિટમાં વજન ઘટાડવું:
★ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન - દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ
★ ઝડપી પરિણામો - 1 અઠવાડિયામાં ફેરફારો જુઓ
★ અનુકૂલનશીલ તાલીમ - તમારી લાગણીઓ અનુસાર
★ મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ - ઘરે મહિલાઓની ફિટનેસ
★ સુંદર સ્તન, નિતંબ, પગ અને હિપ્સ
★ હોમ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધન વિના બોડીવેટ વર્કઆઉટ
★ ટૂંકી તાલીમ - 7 મિનિટ વર્કઆઉટ
★ આહાર વિના વજન ઘટાડવું - વજન ઘટાડવાનું વર્કઆઉટ, કેલરી બર્ન કરવી, ચરબી બર્ન કરવી
★ સિક્સ પેક એબીએસ વર્કઆઉટ - 30 દિવસમાં સિક્સ પેક મેળવો
★ કેલરી બર્ન કરો - વજન ઘટાડવાના વર્કઆઉટ્સ
★ મહિલાઓ માટે હોમ વર્કઆઉટ - ઘરે મહિલાઓની ફિટનેસ
★ બોડીવેટ વર્કઆઉટ - કોઈ સાધનની જરૂર નથી
★ તમારી મહત્તમ શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારો

પ્લેન્ક વુમન ફિટનેસ એપ વડે આકાર મેળવો, કેલરી બર્ન કરો, વજન ઓછું કરો, પેટની ચરબી બર્ન કરો અને ફિટ રહો!

મહિલાઓ માટે વર્કઆઉટ - ઘરે મહિલાઓની ફિટનેસ
સ્ત્રીઓ માટે અસરકારક વર્કઆઉટ શોધી રહ્યાં છો? અમારી સ્ત્રી ફિટનેસ એપ્લિકેશનમાં મહિલાઓ માટે કસરતો છે, મહિલા ફિટનેસ તમને વજન ઘટાડવા, કેલરી બર્ન કરવામાં અને ઝડપથી આકાર મેળવવામાં મદદ કરશે.

સુંદર સ્તન, નિતંબ, પગ અને હિપ્સ
સુંદર સ્તન, મોટા નિતંબ, પાતળા પગ અને સરસ હિપ્સ મેળવવા માંગો છો? પ્લેન્ક 7 મિનિટનું વર્કઆઉટ તમને તે ઝડપથી અને આહાર વિના મેળવવામાં મદદ કરશે.

વજન ઘટાડવું - ફેટ બર્નિંગ અને વેઈટ લોસ વર્કઆઉટ્સ
વજન ઘટાડવા, કેલરી બર્ન કરવા, પેટની ચરબી ઘટાડવા, સપાટ પેટ અને પરફેક્ટ સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવા માંગો છો? બહેતર શરીરના આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને વજન ઘટાડવાના વર્કઆઉટ્સ. પ્લેન્ક ફેટ બર્નિંગ એક્સરસાઇઝ અને સિક્સ પેક એબ્સ વર્કઆઉટ વડે કેલરી બર્ન કરો. તમે કેલરી અને શરીરની ચરબી બર્ન કરશો, 30 દિવસમાં સંપૂર્ણ સિક્સ પેક મેળવો.

કેલરી બર્ન કરો - વજન ઘટાડવાની કસરતો
અમે 20 થી વધુ વર્કઆઉટ પ્લાન તૈયાર કર્યા છે જે અસરકારક રીતે તમારા પેટની ચરબીને બાળી નાખે છે અને તમને વજન ઘટાડવામાં અને 6-પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરે છે. કેલરી બર્ન કરો, અમારી ફેટ બર્નિંગ એક્સરસાઇઝથી પરફેક્ટ સિક્સ પેક એબ્સ મેળવો. તમે જેનું સપનું જોઈ રહ્યા છો તે એબીએસ મેળવો!

મહિલાઓ માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ - ઘરે ફિટનેસ
સ્ત્રીઓ માટે અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે મહિલાઓને ઘરે વર્કઆઉટ કરવા માટે વિવિધ હોમ વર્કઆઉટ પ્રદાન કરીએ છીએ. આ મહિલા ફિટનેસ એપ તમને વજન ઘટાડવામાં અને ઓછા સમયમાં સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરશે. તમને મહિલાઓ માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. હવે અમારી મહિલા ફિટનેસ અજમાવો!

વ્યક્તિગત ટ્રેનર - વર્કઆઉટ અને ફિટનેસ કોચ
આ વર્કઆઉટ્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, નવા નિશાળીયા અને વ્યાવસાયિકો માટે યોગ્ય છે. શું તમે સ્નાયુઓ મેળવવા, વજન ઘટાડવા, તાકાત અને સહનશક્તિ વધારવા માંગો છો? તમારા ફિટનેસ લેવલના આધારે એપ ફક્ત તમારા માટે જ બનાવેલ તમારો વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્લાન જનરેટ કરશે. અમે ટૂંકા સમયમાં તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરીશું.

ઝડપી પરિણામો - વર્કઆઉટ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે
વર્કઆઉટ્સ શોધી રહ્યાં છો જે ખરેખર કામ કરે છે? વ્યાવસાયિક ફિટનેસ કોચ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ અસરકારક વર્કઆઉટ પ્લાન તમને 1 અઠવાડિયા પછી પરિણામો જોવામાં મદદ કરશે!

તમારા લક્ષ્યો માટે કરવામાં આવેલ વર્કઆઉટ્સ
આ એપ્લિકેશન તમારા તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વર્કઆઉટ રૂટિન અને કસરતો પ્રદાન કરે છે. અમે 20 થી વધુ વર્કઆઉટ યોજનાઓ બનાવી છે જે તમને સ્નાયુઓ મેળવવામાં, ચરબી ઘટાડવામાં, તમારી શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવામાં અને આકર્ષક દેખાવામાં મદદ કરશે. કોઈ સાધન અથવા કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજન સાથે કરી શકાય છે.

અસરકારક પ્રેરણા
અમે વ્યસન મુક્તિ પ્રણાલી તૈયાર કરી છે જે તમારા વર્કઆઉટને વ્યસન મુક્ત રમતમાં ફેરવશે.

તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરો
દર અઠવાડિયે તમારી પાસે તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ લક્ષ્યો હશે. આગલા સ્તર પર જવા માટે તેને હાંસલ કરો.

તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને ગ્રાફ પર તમારા આંકડા જુઓ.
રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી ન જવા માટે મદદ કરશે.

તમારા મિત્રોને પડકાર આપો
તમારા મિત્રોને લીડરબોર્ડ પર આમંત્રિત કરો. વિશ્વભરના તમારા મિત્રો અને વપરાશકર્તાઓને પડકાર આપો.

વિશેષતા:
● સરસ અને સરળ UI
● વર્કઆઉટ્સ જે ખરેખર કામ કરે છે
● તમારા ફિટનેસ સ્તરના આધારે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજનાઓ
● વ્યસન મુક્તિ પ્રણાલી
● સાપ્તાહિક લક્ષ્યો અને પ્રગતિ ટ્રેકિંગ
● મિત્રો અને વિશ્વવ્યાપી વપરાશકર્તાઓને પડકારવા માટે લીડરબોર્ડ
● રીમાઇન્ડર્સ તમને વર્કઆઉટ ચૂકી ન જવા માટે મદદ કરશે

હમણાં જ પ્રારંભ કરો અને એક સંપૂર્ણ શરીર મેળવો જે તમે હંમેશા ઇચ્છતા હો!