તમારા વર્કઆઉટ્સ બનાવો, તમારા સત્રોને ટ્રૅક કરો અને આંતરદૃષ્ટિ મેળવો. લિફ્ટબેર એ તમારી ફિટનેસ સફરમાં તમારો નવો સાથી છે અને તમને વજન, પુનરાવર્તન, કસરતો અને વર્કઆઉટનો ટ્રૅક રાખવામાં મદદ કરે છે.
સંગઠિત રહો
તમારા વર્કઆઉટ્સ અને કસરતોને સુંદર સૂચિમાં ગોઠવીને તમારી દિનચર્યાઓ સાથે રાખો. તમારા ડેટાના નિયંત્રણમાં રહો અને તમને ગમે તે રીતે મેનેજ કરો. તમારા વર્કઆઉટ્સની વિગતો જુઓ અને સંબંધિત સત્ર ડેટાનું અન્વેષણ કરો.
આંતરદૃષ્ટિ મેળવો
તમારા ડેટામાંથી મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ કાઢો. ચોક્કસ કસરતો અથવા સ્નાયુ જૂથોમાં તમારી પ્રગતિ જુઓ અને નક્કી કરો કે તે ક્યારે નંબરો વધારવાનો સમય છે. Liftbear તમારા ડેટાને સુંદર વિઝ્યુલાઇઝેશન અને ચાર્ટમાં બતાવશે.
ટ્રેકિંગ શરૂ કરો
જ્યારે તમે વર્કઆઉટ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે દરેક વર્કઆઉટ, કસરત, સેટ, પુનરાવર્તન, વજન અને સમયને ટ્રૅક કરો. લિફ્ટબેર તમને કહે છે કે તમારો આરામનો સમય ક્યારે પૂરો થાય છે અને હવે પછીના સેટ સાથે ચાલુ રાખવાનો સમય છે. તમારા ડેટાને અઠવાડિયા, મહિનો અથવા વર્ષ દ્વારા ફિલ્ટર કરો. તમારો સંપૂર્ણ તાલીમ ઇતિહાસ જુઓ અને તમારો ડેટા તમારા હાથમાં રાખો.
વિશેષતા
વ્યવસ્થિત રહો
- પ્રકાર અને સ્નાયુ જૂથો દ્વારા તમારી કસરતો બનાવો અને ગોઠવો
- તમારા વર્કઆઉટ્સ બનાવો અને તેમને સુંદર યાદીઓમાં મેનેજ કરો
- વર્કઆઉટ્સમાં કસરતો અને સેટ ઉમેરો
- વજન, પુનરાવર્તનો અને સમયના આધારે સેટને સમાયોજિત કરો
- કસરતો અને સેટને ફરીથી ગોઠવો
આંતરદૃષ્ટિ મેળવો
- અઠવાડિયા, મહિનો અને વર્ષ દ્વારા તાલીમ ડેટા ફિલ્ટર કરો
- તમારી કસરતની પ્રગતિના સુંદર ડેટા વિઝ્યુલાઇઝેશન
- સ્નાયુ જૂથ વિતરણ ચાર્ટ
- સુસંગતતા ગ્રાફ
ટ્રેકિંગ શરૂ કરો
- વર્કઆઉટ કરતી વખતે લોગ વર્કઆઉટ્સ, કસરતો, સેટ, પુનરાવર્તનો અને વજન
- સંપૂર્ણ તાલીમ ઇતિહાસનું અન્વેષણ કરો
- એડજસ્ટેબલ આરામ ટાઈમર
- 50 થી વધુ પૂર્વવ્યાખ્યાયિત કસરતોમાંથી પસંદ કરો
ઉપયોગની શરતો: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.liftbear.app/privacy/
આ રોજ અપડેટ કર્યું
3 જાન્યુ, 2023