Random Workout Generator

રેન્ડમ ફિટનેસ એ તમારો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, તમે જ્યાં પણ હોવ, ઘરે, શેરીમાં, પાર્કમાં, મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, જીમમાં હોવ, તે તમને તાલીમ આપવામાં મદદ કરે છે, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી.
જો તમને હવે ખબર ન હોય કે કઈ કસરતો કરવી જોઈએ અથવા જો તમે હંમેશા એ જ કરો છો અને તમને કોઈ ફરક જોવા મળતો નથી, તો આ એપ્લિકેશન તમારા માટે આદર્શ છે, તમે કયા પ્રકારની કસરત કરવા માંગો છો અને તમે શું કરવા માંગો છો તે પસંદ કરો. પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અને વિકલ્પો રેન્ડમલી દેખાશે.
તમે વજન અને જિમ સાધનો સાથેની કસરતો, યોગ પોઝ અને સાધનસામગ્રી સાથે કે વગર કાર્યાત્મક કસરતોથી પણ તાલીમ લઈ શકો છો, તમે નક્કી કરો.

તેથી તમે હંમેશા અલગ-અલગ કસરતો કરતા રહેશો અને તમારા શરીરને સમાન હલનચલનની આદત નહીં પડે. તમારી તાલીમને કંટાળાજનક ન બનાવો.
ઉપરાંત, તમારા સ્તરને કોઈ વાંધો નથી, ત્યાં દરેક માટે કસરતો છે, નવા નિશાળીયાથી લઈને ઉચ્ચ પ્રદર્શન કરનારા એથ્લેટ્સ સુધી, ઉચ્ચ પ્રભાવ અથવા ઓછી અસર માટેના વિકલ્પો, તે તમારા પર નિર્ભર છે.

આંકડા. રેન્ડમ ફિટનેસ વડે તમે તમારા મેટ્રિક્સ મેળવી શકો છો અને તમારી પ્રગતિ તેમજ કેલરી બર્નિંગને માપી શકો છો, જે તમારી જાત પર નજર રાખવા અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવા માટે યોગ્ય છે. તમે તમારો સંચિત ડેટા પણ જોઈ શકો છો, તમારી સૌથી વધુ પુનરાવર્તિત કસરતોને પૂર્ણ કરી શકો છો, તમે કેટલા સમય સુધી તાલીમ લીધી છે, તમારી પુનરાવર્તનોની સંખ્યા જે તમને માત્ર તમારા પ્રદર્શનને માપવા માટે જ નહીં, પણ તમારા સમય અને તકનીકો તેમજ તમારી શારીરિક સ્થિતિને સુધારવા માટે પણ પરવાનગી આપશે. તાકાત અને પ્રતિકાર અથવા તમે તમારી જાતને સેટ કરેલા લક્ષ્યો.

મનપસંદ. તમે તમારી મનપસંદ કસરતોની સૂચિ બનાવી શકો છો, જેમાં તમે જ્યારે પણ ઇચ્છો ત્યારે પાછા આવી શકો છો. અમે જાણીએ છીએ કે ઘણી જુદી જુદી કસરતો હોવા છતાં, ત્યાં હંમેશા કેટલીક એવી હોય છે જે અમારી મનપસંદ બની જાય છે, જેથી તમે જ્યારે પણ ઇચ્છો ત્યારે તેમને સરળતાથી ઍક્સેસ કરવા માટે તમે તેમને આ વિભાગમાં ઉમેરી શકો છો.

પુસ્તકાલય. અમારું લાઇબ્રેરી મેનૂ તમને વિવિધ વિકલ્પો દ્વારા સૂચિબદ્ધ અમારી બધી કસરતોને ઍક્સેસ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેથી તમે જે કસરત કરવા માંગો છો તેના પ્રકાર સુધી સરળતાથી પહોંચી શકો. જિમ કસરત, કાર્યાત્મક અથવા યોગ પોઝ વચ્ચે પસંદ કરો. અને દરેક તમને પસંદ કરવા માટે વિવિધ વિકલ્પો આપશે.
યોગ પસંદ કરવાના કિસ્સામાં, તમારા દિવસ માટેના લક્ષ્યો અનુસાર લવચીકતા, સ્થિરતા, ધ્યાન અને શક્તિ વચ્ચેની પસંદગી કરો.
જિમ કસરતના વિકલ્પ માટે, તમે જે મુખ્ય સ્નાયુ પર કામ કરવા માંગો છો તેના આધારે તમે કસરત પસંદ કરી શકો છો: હાથ, પીઠ, છાતી, પગ, નિતંબ, એબ્સ વગેરે; જે તમને તમારી પસંદગીના કાર્યક્ષેત્ર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપશે.
અને જો તમે જે શોધી રહ્યા છો તે વજન સાથે અથવા વગર ઘરે કરવા માટેની કસરતો છે, તો તમે અમારી લાઇબ્રેરીમાંથી આ જૂથમાં પસંદ કરી શકો છો: ઉપરનું શરીર, નીચેનું શરીર અથવા આખું શરીર.

રેન્ડમ ફિટનેસ. એકવાર તમે કેવી રીતે તાલીમ આપવા માંગો છો અથવા તમે કયા પ્રકારની કસરત કરવા માંગો છો તે પસંદ કરી લો, પછી અમારી એપ્લિકેશન તમને તમારા શોધ માપદંડો અનુસાર, રેન્ડમલી વિકલ્પો પ્રદાન કરશે, જે તમને નવી કસરતો અને દિનચર્યાઓ શોધવા અને પ્રેક્ટિસ કરવાની મંજૂરી આપશે. તમે તીવ્રતાનું સ્તર નક્કી કરી શકો છો, અથવા જો તમે પુનરાવર્તનો દ્વારા અથવા સમય મર્યાદા દ્વારા કામ કરવા માંગતા હોવ, તેમજ યોગ્ય તકનીક સાથે કસરત કરવા માટે વિડિઓઝ અને ટ્યુટોરિયલ્સ જોઈ શકો છો.

રેન્ડમ ફિટનેસ એ તમારા સંપૂર્ણ માપને હાંસલ કરવા અને સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન સમર બોડી મેળવવાનો સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે. શું તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, માપ ઘટાડવા માંગો છો, ટોન અપ કરવા માંગો છો, ચરબી બર્ન કરવા માંગો છો, સ્નાયુ સમૂહ વધારવા માંગો છો, કસરતો તમારા ઉદ્દેશ્યો અને લક્ષ્યો અનુસાર છે. તમને તાલીમ આપવાની પ્રેરણા મળશે અને તેના માટે વધુ ચૂકવણી કર્યા વિના આકારમાં રહેવા માટે હંમેશા વિવિધ કસરતો અને દિનચર્યાઓ કરો.