લશ્કરી તાલીમ કસરતો

વાસ્તવિક સૈનિકો અથવા નેવી સીલને પણ વર્કઆઉટ પ્લાન અને ઘરે ફિટ કેવી રીતે રહેવું તે અંગે યોગ્ય દૈનિક કસરત માર્ગદર્શિકાની જરૂર છે! તેથી તમારા ઘરે મશીનોનાં પાઠ વિના અમારી તાલીમને અનુસરીને તમે ચરબી ગુમાવો છો અને એક ઉત્તમ શરીર મેળવો છો તે જ સમયે રોજિંદા શિસ્ત સાથે સ્નાયુઓ અને સહનશક્તિ મેળવવા માટે લશ્કરી સંપૂર્ણ શારીરિક હોમ વર્કઆઉટ વિશેના આ ઑનલાઇન વિડિઓઝ સાથે તૈયાર કરો.

કેટલીક મૂળભૂત લશ્કરી તાલીમ સાથે ફિટનેસ જીવનશૈલી શરૂ કરો! ઘર પર નેવી સીલ કસરતો સામાન્ય જાળવણી માટે શ્રેષ્ઠ છે જ્યારે કેટલીક સ્નાયુબદ્ધ શક્તિ તેમજ ઇચ્છાશક્તિ સાથે શારીરિક અને માનસિક પ્રતિકાર પ્રાપ્ત કરે છે. તેઓ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં ઘણી પ્રતિકારક કસરતોનું આયોજન કરે છે. તમારી સ્નાયુ શક્તિ અથવા તમારા સંકલનને કેવી રીતે વધારવું તે શીખવા માટે વિગતવાર વિડિઓમાં ટ્યુટોરિયલ્સ. એરોબિક અને એનારોબિક પડકારો તમને સંપૂર્ણ આકારની ચરબી બર્નિંગ, તેમજ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો પ્રતિકાર કરવા અને સહનશક્તિ મેળવવા માટે માનસિક શક્તિ પ્રાપ્ત કરશે.

જો તમે યુએસ આર્મીની PRT અથવા IET ની તૈયારી કરવા માંગતા હોવ અથવા ફક્ત તંદુરસ્ત જીવન માટે થોડી તાલીમ મેળવવા માંગતા હોવ અને ઘરની કસરતો સાથે સારો આકાર મેળવવા માંગતા હોવ તો કોઈ મશીનની જરૂર નથી, તો માત્ર મજબૂત બનવા અને ફિટ બોડી મેળવવા માટે અમારા વિડિયો લેસનને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ અનુસરો. . શિસ્ત, સમર્પણ અને ઘરે માત્ર 30 મિનિટની રોજની વર્કઆઉટ તમને જરૂર છે! કોઈ તણાવ કે અતિશય પરિશ્રમ નહીં, માત્ર ધગશ અને કામ! તમારી મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક કૌશલ્યોને ઘરે જ વિકસાવવાનો અને તમારી શક્તિ વધારવાનો અને તમારા મનને શાંત કરવાનો આ સમય છે!

ચરબી બર્ન કરવાની કસરતો વડે ઝડપથી વજન ઘટાડવું અને પાતળું શરીર મેળવવું સરળ છે અને થોડી વધુ મહેનતથી તમે સ્નાયુઓને પણ વ્યાખ્યાયિત કરશો. તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે તમારે ફક્ત થોડી ઇચ્છાશક્તિ અને ઘરની તાલીમની જરૂર છે! દૈનિક crunches તમારા નવા મિત્ર છે!

મરીન કોર્પ્સ ફોર્સીસ સ્પેશિયલ ઓપરેશન્સ કમાન્ડના MARSOC અથવા ACFT જેવા ભયજનક શારીરિક પરીક્ષણો તમારા માટે પડકારરૂપ નથી!

ઘરે તાલીમ આપવા માટે વિવિધ સત્રોમાં વિસ્ફોટક સાથે હળવા પરંતુ લાંબી કસરતો મિક્સ કરવાથી તમે ચરબી અને ઘણી બધી કેલરી બર્ન કરશો. લિફ્ટિંગ, સિટ-અપ્સ અથવા પુશ-અપ્સ હવે તમારું દુઃસ્વપ્ન રહેશે નહીં!

ઘરે માત્ર એક મહિનાની તાલીમમાં ઝડપથી ચરબી ગુમાવવા માટે સંપૂર્ણ શરીર મેળવવા માટે ગભરાશો નહીં અથવા તણાવમાં ન થાઓ કારણ કે આ તમારા બાકીના સ્વસ્થ જીવનનું પ્રથમ પગલું છે!