MindFuel - Øvelser på dansk

શું તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં તણાવયુક્ત છો અથવા ફક્ત વધુ શાંત અને સારી આંતરિક wantર્જા ઇચ્છો છો, તો પછી તમે તમારી ખૂબ જ વ્યક્તિગત માર્ગદર્શિકામાંથી માઇન્ડફુલ કસરતો માટેના થોડા ક્લિક્સ છો જે તમને તે જ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આજે આપણે જે દુનિયામાં જીવીએ છીએ, ત્યાં પહેલા કરતા વધારે દબાણ છે અને આપણે આપણી પાસે પહેલા કરતા વધારેની અપેક્ષા રાખીએ છીએ, જે આપણી શક્તિ ઉતારવામાં મદદ કરે છે, અને આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, રોજિંદા જીવન અસ્તિત્વ માટેનો સંઘર્ષ બની જાય છે - આપણામાંના મોટાભાગના પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં ખોરાક છે અને આપણા દેશમાં યુદ્ધ નથી, બીજી તરફ આપણે માથામાં થપ્પડ મારવા અને આપણી દ્વારા ગેરવાજબી માંગણી કરવામાં ખરેખર સારા છીએ.

જો તમે વધુ મુક્ત થવા માંગતા હોવ અને વધારે આંતરિક શાંત અનુભવો છો, તો માઇન્ડફુલનેસ અને મેડિટેશન ખરેખર ઘણા શક્તિશાળી સાધનો છે, અને તમે પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યાં છો કે શિખાઉ છો, માઇન્ડફ્યુઅલ એપ્લિકેશન તમને પસંદગી માટે વિવિધ પ્રકારની નવી કસરતો આપે છે, જેમ કે અમે અનુભવ સાથે કામ જાણો છો.

એપ્લિકેશનના આ સંસ્કરણ સાથે, તમે મફતમાં પહેલી છૂટછાટની કવાયત અજમાવી શકો છો, જેના પછી તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમે કઈ કસરતો પર કામ કરવા માંગો છો.