Skills – Games to cope with st

કુશળતા એ રમતોનો સંગ્રહ છે જે તમને અહીં અને હવે પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય કરે છે. રમતો માઇન્ડફુલનેસ અને તકલીફ સહન કરવાની કુશળતા છે જેનો ક્યાંય પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. ઉપચારમાં સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી "એનાલોગ" કુશળતા અનુસાર મનોવૈજ્ .ાનિકો સાથે કુશળતા વિકસિત થાય છે.

તાણનો સામનો કરવા માટે કોઈપણ વ્યક્તિ કુશળતાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ મનોચિકિત્સા દરમિયાન સ્વ-વ્યવસ્થાપન સહાય કરવા માટે પણ થઈ શકે છે.

પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, પીટીએસડી અથવા બોર્ડરલાઈન પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર, બીપીડીની સારવાર દરમિયાન, કુશળતાની અરજીને કેટલીકવાર તમારા ચિકિત્સક દ્વારા સલાહ આપવામાં આવે છે. કુશળતા એ અહીં અને હવે રિફ onક્સ કરવામાં તમને સહાય કરવા માટેની કસરતો છે. આ કસરતો તમારા ઉપચારના અનુભવને સુધારી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ત્રાંસા વર્તન ઉપચાર અથવા ડીબીટીનો ઉપયોગ કરતી વખતે.

બીપીડી / પીટીએસડી દર્દીના પ્રતિસાદ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલી સ્કિલ્સ એપ્લિકેશનને સ્વીકારવાના સંકેત છે. સ્કિલ્સ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તમારે તમારા ચિકિત્સક સાથે મળીને નક્કી કરવું પડશે કે વિરોધી-વિરોધી કુશળતા / તાણ સહનશીલતા કુશળતા તમારા માટે કાર્ય કરે છે કે નહીં. સામાન્ય અસરકારકતા માટે કોઈ દાવો નથી, અમે હાલમાં તેના પર કામ કરી રહ્યા છીએ. સ્કિલ્સ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને તમે આની નોંધ લીધી છે અને અમારા નિયમો અને શરતોથી સંમત થાઓ છો.