Military and Army Workouts

વિશ્વના લડાયક ઉચ્ચ વર્ગની જેમ તાકાત બનાવવા માંગો છો? અહીં બહુવિધ લશ્કરી વર્કઆઉટ્સ છે જેનાથી તમે આજે પરસેવો પાડી શકો છો. જ્યારે તમે સૈનિક હોવ, ત્યારે આકારમાં રહેવું એ પસંદગી નથી - તે એક જરૂરિયાત છે. તમારે એવી વ્યક્તિ બનવાની જરૂર છે કે જેના પર તમારું યુનિટ નિર્ભર હોય - તે જીવન અથવા મૃત્યુની બાબત છે. તેથી જ સૈનિકો, પોલીસ અધિકારીઓ અને અગ્નિશામકો ઉપરાંત, વ્યૂહાત્મક રમતવીર માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમારી નોકરી જીવનને લાઇન પર મૂકે છે, ત્યારે તમારે ફિટ રહેવાની જરૂર છે.

સેંકડો વર્ષોથી, સશસ્ત્ર દળો વિશેષ કસરતની દિનચર્યાઓમાં વ્યસ્ત છે. તેઓ સૈનિકોને મજબૂત રાખવા અને જ્યારે પણ બોલાવવામાં આવે ત્યારે મહત્તમ સ્તરે પ્રદર્શન કરવા તૈયાર રાખવા માટે આ કરે છે. કેટલીક સૈન્ય કસરતો છે જે તમે પણ અપનાવી શકો છો અને તમારા ઘરે દરરોજ કરી શકો છો જેથી તંદુરસ્તી અને તંદુરસ્તી પ્રાપ્ત કરી શકાય.

આ પ્રકારની ઓલ-ઓવર રૂટિન ફુલ-બોડી રૂટિન માટે યોગ્ય છે. પરંતુ જો તમે માત્ર ચોક્કસ સ્નાયુ જૂથને જ લક્ષ્ય બનાવી રહ્યાં હોવ - જેમ કે જ્યારે તમે દોડવા જાઓ ત્યારે તમારા પગ, અથવા જ્યારે જીમમાં છાતીનો દિવસ હોય ત્યારે તમારા પેક્ટોરલ્સ - તે તમારા રક્ત પમ્પિંગ અને તમારા હૃદયના ધબકારા વધારવા માટે હજુ પણ સારું છે જેથી તમે' કામ કરવા માટે તૈયાર છો.

આર્મીમાં સૈનિકો તેમની ફરજો નિભાવવા માટે યોગ્ય અને સક્ષમ હોવા જરૂરી છે, પછી ભલે તેઓ પાછળના સૈનિક હોય, પરિવહન નિષ્ણાત હોય, રસોઈયા હોય અથવા આગળની લાઇન તરફ જતા હોય. તેનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિએ ચોક્કસ સ્તરની ફિટનેસ જાળવવાની જરૂર છે, અને તેઓ શારીરિક તાલીમ અથવા પીટીની ઝીણી ટ્યુન સિસ્ટમ દ્વારા આમ કરે છે.