Hourglass Body Shape - Workout

આ હોમ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા વડે ઘરે 30 દિવસમાં નાની કમર અને ગોળાકાર હિપ્સ મેળવો. અમારા વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ મહિલાઓને સેક્સી, સ્લિમ અને કર્વી રેતીના ઘડિયાળના શરીરના આકારને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. જો ચુસ્ત કમર અને સંપૂર્ણ દેખાતા હિપ્સ તમારી પસંદગી છે, તો નાની કમર અને સુડોળ હિપ્સ માટે અમારી કસરતો મદદ કરી શકે છે.

વિશ્વની લગભગ દરેક સ્ત્રી નાની કમર અને મોટી બૂટી સાથે વળાંકવાળા શરીરની ઇચ્છા રાખે છે. સારી રીતે ગોળાકાર મોટા બમ્સ અને નાની કમર એ સેક્સી બોડીની વ્યાખ્યા છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને ખૂબ જ પ્રયત્નો કર્યા વિના કુદરતી રીતે તે મેળવવામાં આશીર્વાદ મળે છે, પરંતુ અન્યોએ તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે કેટલાક વધારાના પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે.

તમારા શરીરના લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે સરળ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ મેળવો. તમારા પ્રથમ પરિણામો ફક્ત 30 દિવસમાં મેળવો! વજન ઘટાડવા અને પાતળા, સ્વસ્થ શરીરના માર્ગ પર જવા માટે અમારો 4 અઠવાડિયાનો વર્કઆઉટ પ્લાન અજમાવો. અમે ઘણીવાર વજન ઘટાડવાને પેટની ચરબી ગુમાવવા સાથે જોડીએ છીએ. કેટલીકવાર, જ્યારે તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે વજન ઘટાડવાની વર્કઆઉટ યોજના અપનાવવા માટેનો સૌથી મોટો પડકાર એ છે કે તમારા જીવનમાં એકીકૃત રીતે બંધબેસતી પદ્ધતિ શોધવી. પરંતુ પેટની ચરબી ઝડપથી ગુમાવવી જટિલ ન હોવી જોઈએ. એટલા માટે અમે ચાર-અઠવાડિયાનો પુરૂષ વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવ્યો છે કે જે તમે કોઈપણ સાધનસામગ્રી વિના (ઘર કે બહાર, ઘરમાં કે જીમમાં) ગમે ત્યાં કરી શકો છો.

દરેક વ્યક્તિ પોતાની આગવી આકૃતિ સાથે જન્મે છે. જો તમે કંઈક બનાવવા અથવા ટોન ડાઉન કરવા માંગો છો, તો તમારા વર્કઆઉટ લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે તમે કરી શકો તે યોગ્ય કસરતો છે. કેટલાક માટે, પગના સ્નાયુઓનું નિર્માણ એ પ્રાથમિકતા હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો તેમના હાથને ટોન કરવા અથવા સિક્સ-પેક પર કામ કરવા માંગે છે. તમે પૂર્ણ કરી શકો તે સંપૂર્ણ શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ શેર કરવા માટે અમે અહીં છીએ જે તમને રેતીની ઘડિયાળની આકૃતિ તરીકે પ્રચલિત રીતે જાણીતી હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે. રેતીની ઘડિયાળની આકૃતિમાં એક અગ્રણી બસ્ટ, મોટા હિપ્સ અને સાંકડી બાજુની કમર હોય છે.

અમારા ફિટનેસ નિષ્ણાતોએ તેમના મનપસંદ પેટની ચરબી-બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને દરેક હિલચાલ કેવી રીતે કરવી તે બરાબર શેર કર્યું. નવા નિશાળીયા માટે આદર્શ અને કોઈ સાધનની જરૂર નથી. અમારા ફિટનેસ પ્લાન વડે એક મહિના કરતાં ઓછા સમયમાં પેટની અનિચ્છનીય ચરબી દૂર કરો.