મારી એપ્લિકેશન ચાર્લી ટેંગોમાં આપનું સ્વાગત છે, તે જગ્યા જ્યાં તાલીમ મહત્વપૂર્ણ છે અને દરેક ક્રિયાની ગણતરી થાય છે. મારી અરજીમાં, તમને એક વ્યાપક સ્વ-રક્ષણ અભિગમ મળશે જે તમને કોઈપણ જોખમી પરિસ્થિતિ માટે તૈયાર કરવા માટે મન, શરીર અને આત્માને જોડે છે. મારા પર્સનલ ડિફેન્સ, ફંક્શનલ ડિફેન્સ અને ડિફેન્સ વિધાઉટ લિમિટ્સ પ્રોગ્રામ્સ દ્વારા, તમે કૌશલ્યો વિકસાવશો જે તમારી ગતિશીલતા, શક્તિ અને પ્રતિક્રિયા ક્ષમતામાં સુધારો કરશે જ્યારે તમે તમારી જાતને અસરકારક રીતે બચાવતા શીખો. તમે ઉત્તેજક પડકારો, જીવંત વર્ગોમાં ભાગ લેવા અને વિવિધ શસ્ત્રોના સલામત ઉપયોગ વિશે શીખવા માટે પણ સક્ષમ હશો. 5 થી 60 મિનિટ સુધીના સત્રો સાથે વર્કઆઉટ્સ તમારી ગતિ અને ઉપલબ્ધતાને અનુરૂપ છે. માત્ર 90 દિવસમાં ટકાઉ આદતો સાથે તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવો; સુરક્ષિત અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે તમારો માર્ગ શરૂ કરવા માટે મારા સમુદાયમાં જોડાઓ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 મે, 2025