Helping Hand Mental Health App

અમે તમને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની કાળજી લેવામાં મદદ કરીએ છીએ - તમારું ઘર છોડ્યા વિના, અનામી રીતે, 24/7. અમે વ્યક્તિગત વિકાસ, સભાન વાલીપણા, નીચા મૂડ સાથે સંઘર્ષ, ચિંતા, તણાવ, હતાશા, કટોકટી અને સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓને ટેકો આપીએ છીએ.

અહીં તમને મળશે: ઓનલાઈન મનોરોગ ચિકિત્સા, લાઈવ ઈવેન્ટ્સ, 1,000 થી વધુ વિકાસ સામગ્રી સાથેનો નોલેજ બેઝ, સાયકોલોજિસ્ટ ઓન-કોલ સેવાઓ, નિષ્ણાતો સાથે ઈન્ટરવ્યુ અને પોડકાસ્ટ, વ્યક્તિગત નિવારણ યોજનાઓ, મૂડ મોનિટરિંગ, ધ્યાન અને સપોર્ટ હોટલાઈન. અમે સુરક્ષા અને અનામીની ખાતરી કરીએ છીએ.

જેમના માટે?

અમે એવા લોકોને ટેકો આપીએ છીએ જેઓ તેમના જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા અને તેમના રોજિંદા સુખાકારી અને વ્યક્તિગત વિકાસની કાળજી લેવા માંગે છે.

અમે મુશ્કેલ વિષયોથી પણ ડરતા નથી. અમે એવા લોકોને મદદ કરીએ છીએ જેઓ સાથે પણ સંઘર્ષ કરે છે: ભય અને ચિંતાના લક્ષણો, હતાશા અને નીચા મૂડ, મનોવૈજ્ઞાનિક મુશ્કેલીઓ, વ્યસન, ખાવાની વિકૃતિઓ, વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ, PTSD, સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ, જીવનમાં પરિવર્તન, તીવ્ર અને જટિલ લાગણીઓ, કટોકટી, શોક, અતિશય અને ક્રોનિક તણાવ.

કેવી રીતે?

હેલ્પિંગ હેન્ડ એ એક સાધન છે જે 24/7 વ્યક્તિગત ઓનલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થન પૂરું પાડે છે. એપ્લિકેશનમાં તમને મળશે:

જ્ઞાન આધાર અને 1000+ સામગ્રી

નોલેજ બેઝમાં વિડીયો, પોડકાસ્ટ, ભૂતકાળના વેબિનાર અને લેખોના રૂપમાં 1,000 થી વધુ સામગ્રી છે. તે ઉપકેટેગરીઝમાં વહેંચાયેલું છે, જે તમને રસ હોય તેવા વિષયોને ઝડપથી અને સરળતાથી પસંદ કરવા દે છે. અહીં તમને વ્યક્તિગત વિકાસ, લાગણીઓ, સંબંધો, સંચાર, માનસિક બીમારીઓ અને વિકૃતિઓ, વાલીપણા, વ્યાવસાયિક સહાય, નિવારણ અને જાતીય સ્વાસ્થ્ય વિશે ઉપયોગી માહિતી મળશે. બધી સામગ્રી અનુભવી નિષ્ણાતો દ્વારા ખૂબ કાળજી સાથે બનાવવામાં આવી હતી. જ્ઞાન આધાર સતત અપડેટ અને વિકસિત થાય છે.

જીવંત ઘટનાઓ
ઇવેન્ટ શેડ્યૂલ શોધો અને અનન્ય લાઇવ જૂથ ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપો. ઇવેન્ટ દરમિયાન એક પ્રશ્ન પૂછો. કેટલીક ઘટનાઓ ચક્રીય હોય છે, જે તમને માઇન્ડફુલનેસ, ડાયેટિક્સ, લાગણીઓની કાળજી લેવા અથવા તણાવ ઘટાડવાના ક્ષેત્રમાં તમને રસ ધરાવતા વિષયો પર લાંબા ગાળા માટે તમારા જ્ઞાનને વધુ ગાઢ બનાવવા દે છે.

ઑનલાઇન મનોરોગ ચિકિત્સા

અમારી મનોચિકિત્સકોની ટીમ વિવિધ સ્ટ્રેન્ડમાં ઉપચારનું સંચાલન કરે છે, જે તમને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ નિષ્ણાત પસંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે. અમારા નિષ્ણાતોના વલણો:

- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT),
- સાયકોડાયનેમિક ઉપચાર અને TSR,
- માનવતાવાદી-અસ્તિત્વ ઉપચાર,
- પ્રણાલીગત ઉપચાર.

બધા હેલ્પિંગ હેન્ડ સાયકોથેરાપિસ્ટ પાસે યોગ્ય ક્ષમતાઓ અને ઘણા વર્ષોનો અનુભવ છે.

નિવારણ યોજનાઓ

ઉપલબ્ધ નિવારક યોજનાઓનો લાભ લો. આ અમારા નિષ્ણાતો દ્વારા વિષયક રીતે બનાવેલ અને ગોઠવાયેલ સામગ્રીનો સંગ્રહ છે. દરેક યોજના તમારી જરૂરિયાતો માટે વ્યક્તિગત છે. "સંબંધમાં કટોકટી", "તણાવ નિયંત્રણમાં" "બાળકોની ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ" - આ ફક્ત કેટલીક યોજનાઓ છે.

તમને શું ફાયદો થશે? એક જગ્યાએ જ્ઞાનની ગોળી:
- વિગતવાર ચર્ચા,
- વ્યાપક રીતે પ્રસ્તુત: કારણો, અસરો, ઉકેલો,
- સાહજિક રીતે પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

મનોવિજ્ઞાનીની ફરજો, નિષ્ણાતને પ્રશ્ન પૂછો

અજ્ઞાત રૂપે મનોવિજ્ઞાનીના સત્રમાં ભાગ લો. તમારી શિફ્ટ દરમિયાન, તમને માનસિક સંભાળ સંબંધિત તમારા પ્રશ્નોના જવાબો મેળવવાની તક મળશે.

તમે વિશેષ કાર્યનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો અને મનોવિજ્ઞાન, નાણાં અથવા કાયદાના નિષ્ણાતને પ્રશ્ન પૂછી શકો છો.

સ્ક્રીનીંગ સર્વેક્ષણો, મૂડ મોનીટરીંગ શરૂ કરી રહ્યા છીએ
અમારા નિષ્ણાતો દ્વારા બનાવવામાં આવેલ સર્વેક્ષણો પૂર્ણ કરો. તેમના પરિણામો અમને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર સામગ્રી બનાવવાની મંજૂરી આપશે. આ સર્વેક્ષણો ICD 10 (વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા - WHO દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલ રોગો અને સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ગીકરણ)ના આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા હતા.

તમારી આંગળીના વેઢે મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ. તમારે આ સાથે એકલા રહેવાની જરૂર નથી!