เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เช…เชจเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
4.2
1.43ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚
1ย เชฒเชพเช–+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
PEGI 3
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชเช• เชœ เชเชชเชฎเชพเช‚ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เช…เชจเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ
เช•เชพเชฎ เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเซเชฏเชตเชนเชพเชฐเซ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ

เชธเชฐเชธ เชˆเชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ, เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เชตเชฟเชถเซเชตเชธเชจเซ€เชฏ

เชถเซเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชถเช•เซเชคเชฟเชถเชพเชณเซ€ เช›เชคเชพเช‚ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชเชช เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เช›เซ‹? เช† เช“เชฒ-เชˆเชจ-เชตเชจ เชธเซ‹เชฒเซเชฏเซเชถเชจ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชชเชฐเชฟเชธเซเชฅเชฟเชคเชฟ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชšเชพเชฏเซ‡เชฒ เชเช• เชธเชฐเชณ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชฒเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡. เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชกเชพเช‰เชจ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ, เชฒเซ‡เชช เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เชˆเชจเซเชŸเชฐเชตเชฒ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ, เช† เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชเชช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเชฎเชฏ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช—เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡.

เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ - เชจเชตเซ€, เชฎเชซเชค เชเชช เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชชเชฐเชฟเชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เชฎเชพเชชเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชถเซ‡! เชคเซ‡ เชฆเซ‹เชกเชตเชพ, เชฐเชธเซ‹เชˆ เช•เชฐเชตเชพ, เชฐเชฎเชคเซ‹ เชตเช—เซ‡เชฐเซ‡ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชฐเชนเซ‡เชถเซ‡.

เชธเซเชตเชšเซเช› เชˆเชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณ เช•เชพเชฐเซเชฏเช•เซเชทเชฎเชคเชพ เชธเชพเชฅเซ‡, เช† เชธเชฐเชณ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เช†เชฆเชฐเซเชถ เช›เซ‡. เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ‡เชช เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เชฒเซ‡เชช เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชตเชฟเชฆเซเชฏเชพเชฐเซเชฅเซ€, เชฐเชฎเชคเชตเซ€เชฐ เช•เซ‡ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช• เชนเซ‹, เช† เชŸเชพเช‡เชฎ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชคเชฎเชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชฟเชค เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.

เช† เชเชช เชฒเซ‡เชชเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชชเชฐเชซเซ‡เช•เซเชŸ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฆเชฐเซ‡เช• เชธเชคเซเชฐเชจเซเช‚ เชธเชšเซ‹เชŸ เชธเชฎเชฏ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฆเซ‹เชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เชนเซ‹เชต เช•เซ‡ เช•เชธเชฐเชค เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชคเชฐเซ€เช•เซ‡, เชคเซ‡ เช‰เชšเซเชš-เชธเซเชคเชฐเซ€เชฏ เชšเซ‹เช•เชธเชพเช‡ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชคเชพเชฒเซ€เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชฃ เชเช• เช‰เชคเซเชคเชฎ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เช›เซ‡, เชœเซ‡ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹เชจเซ‡ เชคเซ‹เชกเชตเชพเชจเซเช‚ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ เชฎเชพเชชเชตเชพเชจเซเช‚ เชธเชฐเชณ เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชคเชฎเซ‡ HIIT เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพเช“, เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเชคเซเชฐเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ เชฌเชฐเซเชธเซเชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช† เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชชเชฐ เช†เชงเชพเชฐ เชฐเชพเช–เซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช†เชฐเชพเชฎเชจเชพ เชธเชฎเชฏเช—เชพเชณเชพเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เชจเช•เซเช•เซ€ เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เชนเซ‹เชต เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเซ‹เช•เชธ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒเซ‹เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เชนเซ‹เชต, เช† เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเช•เชคเชพ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชคเชฎเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เชชเชฐ เชฐเชพเช–เซ‡ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชเช• เช‰เชคเซเชคเชฎ เชฎเชฒเซเชŸเซ€ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชเช•เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชธเชฎเชฏ เชธเชคเซเชฐเซ‹เชจเซ‡ เชนเซ‡เชจเซเชกเชฒ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชธเช•เซเชทเชฎ เช›เซ‡.

เชคเชฎเซ‡ เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชฎเชพเช‚ เชนเซ‹เชต เช•เซ‡ เชœเซ€เชฎเชฎเชพเช‚, เช† เชเชช เช…เชจเซเช•เซ‚เชฒเชจ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เชฐเชธเซ‹เชˆ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชจเชพ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹. เชคเซ‡ เชเชฅเซเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เช‰เชคเซเชคเชฎ เชธเซเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเชธ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชชเชฃ เช›เซ‡ เชœเซ‡ เชธเชคเชค เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพ เช›เซ‡, เชœเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชเชฅเซเชฒเซ‡เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฟเชถเซเชตเชธเชจเซ€เชฏ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเช•เซเชคเชฟเชถเชพเชณเซ€ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชฌเชจเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เช…เชญเซเชฏเชพเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชคเชฐเซ€เช•เซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เช†เชฆเชคเซ‹เชฎเชพเช‚ เชตเชงเชพเชฐเซ‹ เช•เชฐเซ‹. เชถเชพเช‚เชคเชฟเชจเซ€ เช•เซเชทเชฃเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡? เชคเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชเช• เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชฅเชตเชพ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช…เชญเซเชฏเชพเชธ เชธเชพเชงเชจ เชชเชฃ เช›เซ‡. เชคเชฎเชจเซ‡ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ เช•เซ‡ เชซเช•เซเชค เชเช• เชธเชฐเชณ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชšเชจเซ€, เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชฆเชฐเซ‡เช• เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซเช•เซ‚เชณ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš (เช•เซเชฐเซ‹เชจเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ) เชฎเซ‹เชก:
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชจเชพ เชฎเชงเซเชฏเชฎเชพเช‚ เชฌเชŸเชจ เชฆเชฌเชพเชตเซ€เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฌเช‚เชง เช•เชฐเซ‹. เชฐเชพเช‰เชจเซเชก เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ 'เชฐเชพเช‰เชจเซเชก' เชฌเชŸเชจ เชฆเชฌเชพเชตเซ‹.

เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ (เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชกเชพเช‰เชจ) เชฎเซ‹เชก:
เชŸเชพเชˆเชฎเชฐเชจเซ‡ เชเชกเชชเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹, เชฌเซ€เชœเชพ เช…เชจเซ‡ เชฎเชฟเชจเชฟเชŸ เชนเชพเชฅ เช–เซ‡เช‚เชšเซ€เชจเซ‡. เชคเชฎเซ‡ เชธเชฎเชฏ เชชเซ‚เชฐเซ‹ เชฅเชพเชฏ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชฌเช‚เชง เชฅเชคเชพ เชเชฒเชพเชฐเซเชฎเชจเซ‡ เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹, เชตเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชถเชจ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹.

เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“:
- เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš (เช•เซเชฐเซ‹เชจเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ) เช…เชจเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ (เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชกเชพเช‰เชจ) เชฎเซ‹เชกเซเชธ
- เช…เชจเช‚เชค เชฒเซ‡เชชเซเชธ เช—เชฃเชคเชฐเซ€
- เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เช…เชจเซ‡ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชชเซƒเชทเซเช เชญเซ‚เชฎเชฟเชฎเชพเช‚ เชšเชพเชฒเซ‡ เช›เซ‡
- เชฌเชนเซเชตเชฟเชง เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเซ‹เชจเซ‡ เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡
- เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชชเซเชฐเซ€เชธเซ‡เชŸ
- เชธเชฎเชฏ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ
- เชฒเซ‡เชช เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชกเชฟเช‚เช—
- เชงเซเชตเชจเชฟ เชšเซ‡เชคเชตเชฃเซ€เช“
- เช•เชธเซเชŸเชฎเชพเช‡เช เช•เชฐเซ€ เชถเช•เชพเชฏ เชคเซ‡เชตเซเช‚ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ
- เชตเชพเช‡เชฌเซเชฐเซ‡เชถเชจ เชšเซ‡เชคเชตเชฃเซ€

เชนเชฎเชฃเชพเช‚ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเซ‡เชชเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เชฌเชนเซเชฎเซเช–เซ€ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš, เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชธเชฎเชฏ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เช…เชจเซ‡ เชตเชชเชฐเชพเชถเช•เชฐเซเชคเชพ เชฎเซˆเชคเซเชฐเซ€เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชกเชพเช‰เชจ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฐเซ‚เชŸเชฟเชจเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเซ‹. เชฆเซ‹เชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡เชจเซ‹ เช…เช‚เชคเชฟเชฎ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš, เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชฟเชถเซเชตเชธเชจเซ€เชฏ เช…เช‚เชคเชฐเชพเชฒ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เช…เชจเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชจเชตเซ‹ เชฎเชจเชชเชธเช‚เชฆ เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ - เชฌเชงเซเช‚ เชเช• เชœ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚.

เชœเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซเชŸเซ‹เชชเชตเซ‹เชš เชŸเชพเชˆเชฎเชฐ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชฎเชฆเชฆเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชนเซ‹เชฏ, เชคเซ‹ เช•เซƒเชชเชพ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชฎเชพเชฐเซ‹ เชธเช‚เชชเชฐเซเช• เช•เชฐเซ‹: [email protected]
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
13 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช— เช…เชจเซ‡ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

4.7
1.25ย เชนเชœเชพเชฐ เชฐเชฟเชตเซเชฏเซ‚

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

General improvement of the app

เชเชช เชธเชชเซ‹เชฐเซเชŸ

NETIGEN Apps เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชตเชงเซ

เชธเชฎเชพเชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเซ‹