מחשבון קלוריות

מחשבון קלוריות יאפשר לך לחשב כמות האנרגיה שגוף צריך על בסיס יומי, בהתאם לפעילות גופנית הגובה, המשקל, הגיל והרמה שלך (נורמת קלוריות). כמו כן, לאחר חישוב, זה סוג של מחשבון קלוריות ייתן המלצות על מספר הקלוריות הדרושות הפחתת משקל. המלצות על מספר הקלוריות בצורה של לוח זמנים המשוער על ידי ימים בשבוע תהיינה שימושיות עבור אלה שרוצים לרדת במשקל באמצעות דיאטה. חישוב צריכת הקלוריות היומית יכול להתבצע על ידי שתי שיטות שונות: על ידי אחד המודרני ביותר, נוסחא מיפלין סן Zheora, נגזר בשנת 2005, ועל ידי מבוגר אבל פופולרי בקרב דיאטניות בימינו, נוסחא האריס בנדיקט, כי כבר ידועה מאז 1919.