Yogandhra - Daily Yoga

יוגה היא אורח חיים המקדם איזון, הרמוניה ורווחה הוליסטית. תרגול יוגה באופן קבוע יכול להוביל ליתרונות עמוקים לגוף, לנפש ולרוח.

משפר את הגמישות והיציבה
מחזק את השרירים והמפרקים
מגביר חסינות וחילוף חומרים
מפחית מתח וחרדה
תשומת הלב משתפרת
יעילות הלמידה משתפרת