כושר כושר & אימון: מאמן אישי

האפליקציה היחידה שאתה צריך עבור האימונים שלך ואת האבולוציה הפיזית

כושר כושר & אימון הוא מאמן אישי אשר יספק לך שורה של כלים ומידע שיסייעו לך להשיג את כל המטרות שלך.

רכבת בכל מקום כושר, ברחוב או בבית.

כושר כושר & Workout יש מגוון רחב של סעיפים

● מדריך תרגיל
יותר מ -300 תרגילים שבהם ניתן לבצע שגרות מגוונות מאוד בחדר הכושר, בבית או ברחוב. לכל תרגיל יש את ההסבר שלו, תמונות המחשה וסרטון הסבר, כך שתוכל לבצע כראוי כל תרגיל.

● אימונים
שגרות שונות אשר יסייעו לך לתכנן את העבודה השבועית שלך, תוכלו למצוא שגרות של 3, 4, 5 או 6 ימים בשבוע תוך התחשבות אם אתה מתחיל, בינוני או מתקדם, כולל 3, 4 ו 5 יום שגרות שתוכננה במיוחד עבור נשים .
כולל השגרה השבועית של אובדן שומן הגוף עם התזונה שלהם עבור כל יום.

● אתגרים
נסו להשיג כל אחד מהאתגרים המוצעים בתרגילים כגון:
• דחיפה- Ups • דחיפה- Ups • squats • קראנץ '• מטבלים • הינדית לדחוף Ups • מעלה רגליים • V Sitops • שיפוע הסנטר Ups

● תזונה
דיאטות 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 ו 4000 קלוריות
סוגים שונים של מזונות עם קלוריות בהתאמה שלהם, חלבונים, פחמימות ושומנים, על בסיס 100 גרם, כך שתוכל לפרט את הדיאטה שלך.
דיאטה קטוגנית.
אתה יכול למצוא את כל המידע הדרוש על תוספי ספורט כמו:
• חלבונים
• קריאטין
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• אנבוליקה טבעית
• תרמוגנים

● פרופיל כושר כושר & אמון
• ההתקדמות שלך ואת יומן האימון
עם סעיף זה אתה יכול לעקוב אחר כל ההתקדמות שלך באמצעות נתונים כגון: מדד מסת הגוף, אחוז שומן הגוף, היקף החזה, היקף המותניים, היקף הגב ועוד נתונים רבים אתה יכול לשמור כדי לשלוט על כל ההתקדמות שלך.
• טיימר
כושר כושר & אימון יש טיימר שבו ניתן להשתמש כדי למדוד את זמן האימונים שלך או זמן התרגיל.
• אינטרוולים
כושר כושר & אימון יש טיימר שאתה יכול להשתמש בו כדי לבצע אינטרוולים בכל התרגילים שלך.

כושר כושר & אימון הוא:
דף הבית אימונים, כושר כושר מאמן, Street Workouts.

כושר & אימון כושר
קבל את הגרסה המקצועית ללא פרסום עם הרבה יותר תוכן.