שיטת Guillarme היא שיקום המבוסס על נשימה המאפשר למצוא בטן וסרעפת מוכשרים בשירות הנקבה, היציבה, מערכת העיכול, האסתטיקה שלך.
המטרה היא לאמן את הבטן לכוון את הלחצים כלפי מעלה במהלך המאמצים היומיומיים.
יישום זה יעזור לך על בסיס יומי לתרגל את השיטה הטובה ביותר הודות למדריך חזותי ושמע, כמו גם ייעוץ בכבוד הפרוטוקול.
עדכון אחרון בתאריך
3 באפר׳ 2025